Energetisch weekjournaal 25-1: aansluiten op je hartfrequentie

Hoe bereken je je maximale hartfrequentie?

Figuur 3: Verhouding tussen afbuigpunt van de hartfrequentie (Vd) en de anaërobe drempel bepaald via lactaatmeting (AT).

Hoe meet je je hartfrequentie

Hartfrequentie

pin 2

Trainen op hartslag? Bereken je maximale hartfrequentie met een van deze twee formules.

'Jezelf bevrijden is terugkeren naar je oerkracht, je hartfrequentie in resonantie brengen met Moeder Aarde en Vader Kosmos. Daar is zelfkennis voor nodig. Jezelf bevrijden, is loslaten wat stromende Liefde in de weg zit door jezelf te verruimen, tot het hoogst haalbare in jou.' Met de workshops en activiteiten in mijn praktijk ondersteun ik je er graag bij...

pin 7

I have always wondered what is safe... sometimes my heart rate goes high and I get scared while working out.

pin 7
heart 2
speech 1

To determine target heart rate check your pulse use this chart #HIIT

pin 6
heart 2

Doing heart rate based training is one of the best ways to help you become the best runner you can be. That’s why, dear reader, I decided to share with you a few practical tips and training guidelines to help you get started with heart rate training. And hopefully, today is going to be the day you stop putting off using a heart rate monitor. http://www.runnersblueprint.com/running-101-train-heart-rate-monitor/ #Heart #RAte #Training #Fitness

pin 14
heart 2
speech 1
Pinterest • De ideeëncatalogus voor iedereen
Search