Smoothie met banaan, aardbei, sinaasappel en yoghurt

Smoothie met banaan, aardbei, sinaasappel en yoghurt

Dit heb je nodig:  240 ml verse jus  1 kopje havermout  240 ml ananassap  40 gram amandelen  40 gram rauwe honing  7 gram kaneel...

Dit heb je nodig: 240 ml verse jus 1 kopje havermout 240 ml ananassap 40 gram amandelen 40 gram rauwe honing 7 gram kaneel...

Mugcake:  1banaan, 1ei, 4eetl havermout, 1 tl rauwe cacao poeder, 1/2 tl (boekweit) honing, kaneel, snuf zout.    Alles prakken en overdoen in een beker en dan voor 20 minuten in een voorverwarmde oven van 180 graden.   Als extraatje kun je eerst de helft van het kopje vullen en dan wat brokjes pure chocolade op het beslag leggen, de rest van het beslag erop vullen, na het bakken heb je heerlijk smeuïge kern:)) Geniet!

Mugcake: 1banaan, 1ei, 4eetl havermout, 1 tl rauwe cacao poeder, 1/2 tl (boekweit) honing, kaneel, snuf zout. Alles prakken en overdoen in een beker en dan voor 20 minuten in een voorverwarmde oven van 180 graden. Als extraatje kun je eerst de helft van het kopje vullen en dan wat brokjes pure chocolade op het beslag leggen, de rest van het beslag erop vullen, na het bakken heb je heerlijk smeuïge kern:)) Geniet!

IMG_1751

IMG_1751

These Oatmeal Breakfast Bites are easy to make and great for on-the-go! Perfect for busy mornings or even after-school snacks!

These Oatmeal Breakfast Bites are easy to make and great for on-the-go! Perfect for busy mornings or even after-school snacks!

My favorite breakfast for a lazy Saterday!Deze pannenkoekjes zijn zo lekker en ook nog eens gezond. Ze zijn glutenvrij en makkelijk te maken. Ook mijn kinderen kunnen niet wachten totdat ze klaar zijn.Wat heb je nodig:1/3 kopje walnoten2/3 kopje havermout2/3 kopje soyamelk of amandelmelk1 theelepel wijnsteenpoeder ( bakpoeder)1 theelepel zeezout1 ...

My favorite breakfast for a lazy Saterday!Deze pannenkoekjes zijn zo lekker en ook nog eens gezond. Ze zijn glutenvrij en makkelijk te maken. Ook mijn kinderen kunnen niet wachten totdat ze klaar zijn.Wat heb je nodig:1/3 kopje walnoten2/3 kopje havermout2/3 kopje soyamelk of amandelmelk1 theelepel wijnsteenpoeder ( bakpoeder)1 theelepel zeezout1 ...

Aan een van onze favoriete smoothies met sinaasappel en banaan hebben we aardbeien toegevoegd. Heerlijk! Wil je er een drinkontbijt van maken? Voeg er dan twee kopjes havermout aan toe. Dat is pas voedzaam en snel de dag beginnen.

Aan een van onze favoriete smoothies met sinaasappel en banaan hebben we aardbeien toegevoegd. Heerlijk! Wil je er een drinkontbijt van maken? Voeg er dan twee kopjes havermout aan toe. Dat is pas voedzaam en snel de dag beginnen.

Inspiratie nodig voor een gezond en makkelijk ontbijt? Maak dan eens deze mugcake! Naast dat het heerlijk is ziet het er ook nog heel leuk uit!

Inspiratie nodig voor een gezond en makkelijk ontbijt? Maak dan eens deze mugcake! Naast dat het heerlijk is ziet het er ook nog heel leuk uit!

Havermout smoothie met sinaasappel en ananas  3 sinaasappels: pellen en in de blender doen. 1/2 ananas: schil en kern verwijderen 200ml (soja)yoghurt 2 kleine kopjes havermout  Alles tezamen in de blender en voilà het drinkontbijt of tussendoortje is klaar.  Ik ga deze shake morgen meteen uitproberen!

Havermout smoothie met sinaasappel en ananas 3 sinaasappels: pellen en in de blender doen. 1/2 ananas: schil en kern verwijderen 200ml (soja)yoghurt 2 kleine kopjes havermout Alles tezamen in de blender en voilà het drinkontbijt of tussendoortje is klaar. Ik ga deze shake morgen meteen uitproberen!

Een super gezond (en snel) begin van je dag? Start dan met deze ontbijtsmoothie. Smoothies zijn perfect wanneer je weinig tijd hebt of even [...]

Een super gezond (en snel) begin van je dag? Start dan met deze ontbijtsmoothie. Smoothies zijn perfect wanneer je weinig tijd hebt of even [...]

Pinterest
Zoeken