Pinterest • De ideeëncatalogus voor iedereen

Mugcake: 1banaan, 1ei, 4eetl havermout, 1 tl rauwe cacao poeder, 1/2 tl (boekweit) honing, kaneel, snuf zout. Alles prakken en overdoen in een beker en dan voor 20 minuten in een voorverwarmde oven van 180 graden. Als extraatje kun je eerst de helft van het kopje vullen en dan wat brokjes pure chocolade op het beslag leggen, de rest van het beslag erop vullen, na het bakken heb je heerlijk smeuïge kern:)) Geniet!

pin 77
heart 3

Hartige wafels van havermout, amandelmeel en yoghurt - heerlijk bij een kopje soep, maar ook gewoon om zo op te snoepen of als hartige lunch.

Smoothie met banaan, aardbei, sinaasappel en yoghurt

pin 485
heart 12

Aan een van onze favoriete smoothies met sinaasappel en banaan hebben we aardbeien toegevoegd. Heerlijk! Wil je er een drinkontbijt van maken? Voeg er dan twee kopjes havermout aan toe. Dat is pas voedzaam en snel de dag beginnen.

pin 1

Heerlijk! Benodigdheden voor deze multi muesli reep. - 2 kopjes griekse yoghurt - 1,5 kopje bramen, frambozen of blauwe bessen - 3/4 kopje muesli - 2/4 kopje biologische rozijnen - 2/4 kopje amandelen - 1/4 kopje vlokjes pure chocolade

pin 86
heart 3

Inspiratie nodig voor een gezond en makkelijk ontbijt? Maak dan eens deze mugcake! Naast dat het heerlijk is ziet het er ook nog heel leuk uit!

pin 49
heart 3

Havermout smoothie met sinaasappel en ananas 3 sinaasappels: pellen en in de blender doen. 1/2 ananas: schil en kern verwijderen 200ml (soja)yoghurt 2 kleine kopjes havermout Alles tezamen in de blender en voilà het drinkontbijt of tussendoortje is klaar. Ik ga deze shake morgen meteen uitproberen!

pin 32

Een super gezond (en snel) begin van je dag? Start dan met deze ontbijtsmoothie. Smoothies zijn perfect wanneer je weinig tijd hebt of even [...]

pin 17
heart 4
speech 1

Oatmeal Breakfast Bites

These Oatmeal Breakfast Bites are easy to make and great for on-the-go! Perfect for busy mornings or even after-school snacks!

pin 645
heart 47

My favorite breakfast for a lazy Saterday!Deze pannenkoekjes zijn zo lekker en ook nog eens gezond. Ze zijn glutenvrij en makkelijk te maken. Ook mijn kinderen kunnen niet wachten totdat ze klaar zijn.Wat heb je nodig:1/3 kopje walnoten2/3 kopje havermout2/3 kopje soyamelk of amandelmelk1 theelepel wijnsteenpoeder ( bakpoeder)1 theelepel zeezout1 ...