Pinterest • De ideeëncatalogus voor iedereen
van POPSUGAR Fitness

This Yoga Sequence Is Even Better Than a Before-Bed Massage

Low Back Pain

1
van DOYOUYOGA.COM

Yoga Anatomy: Understanding the Hip Rotators

#Yoga Anatomy: Understanding the Hip Rotators http://www.doyouyoga.com/yoga-anatomy-understanding-the-hip-rotators-79837/

14
5

Eka Pada Rajakapotasana Een pose bekend als de Duif of de Halve Duif. Een prettige heup-opener, omdat je er lang in kan blijven zitten of liggen. Je kan of zoals op de foto je achterste voet pakken voor een extra backbend, of je kan voorover gaan liggen en langzaam via de Yin methode dieper in de houding komen.

2
van Nancy Nelson | Yoga & wellness

Yin Yoga: Hip Sequence

Yin Yoga: Hip Sequence // Here you go Jamie!! These will help your hips!

219
14
1