Pinterest • De ideeëncatalogus voor iedereen

Ketchup uit de winkel bevat vaak troep. Tomatenketchup zelf maken is dé oplossing. Met dit recept maak je een houdbare versie die eerst weken moet 'rijpen'.

2

Morgen start ik werkt niet nu afvallen wel! - Ben je vastbesloten om af te vallen? Begin dan nu. Mijn ervaring is dat je het (net als stoppen met roken of langer slapen) niet morgen niet na het weekend maar nú moet doen! In plaats van een strikt dieet te gaan volgen is het een veel beter idee om een gezond voedingspatroon aan te leren. Eet regelmatig maar wel kleine porties om je energieniveau stabiel te houden en uitschieters (zeg maar vreetbuien) te voorkomen.Vergeet sowieso niet om te…

Gezonde Recepten die je afvallen bevorderen tijdens de overgang Om overgangsklachten te overbruggen krijgen we snel medicijnen en hormoon-preparaten voorgeschreven. Helaas gaan deze oplossingen meestal gepaard met allerlei bijwerkingen of andere gevaren bij langdurig gebruik. Via je voeding kan je veel van je overgangsklachten versoepelen. Met een gezond dieet, vol met voedingsstoffen die overgangsklachten juist …

1