Pinterest • De ideeëncatalogus voor iedereen

KOKOSOLIE - bij voorkeur 3 eetlepels per dag, verhoogt de stofwisseling tot 24 uur na het eten ervan en daardoor kans op gewichtsverlies, bevat veel makkelijk verteerbare vetten die rechtstreeks in de lever worden verbrand i.p.v. opgeslagen te worden, geeft een energie boost, ondersteunt de schildklierfunctie, vermindert het hunkeren naar voedsel en voorkomt eetbuien.

26
1
van The WHOot

Handy Hints

Food Cravings!

25
3

Een snel recept voor lekkere warme, écht suikervrije appel crumble. Een perfect gezond dessert, binnen 15 minuten op tafel...

3
van cooking ala mel

Creamy Greek Yogurt Mac & Cheese

Creamy Greek Yogurt Mac & Cheese ~ with spinach. The cheese sauce is creamy & it has a little dose of protein from the Greek yogurt. | Note: added sauteed mushrooms & garlic; increased cheese qty & did mix of sharp cheddar / white cheddar = a little more 'bulk' & still delicious!

10
3
van Bloglovin’

Gezonde start (Rens Kroes)

Wil jij afvallen en/of je lichaam reinigen? Ik kan jullie hiermee helpen. Tips en ideeën zijn volgens...

202
20

Van de week liep ik door het winkelcentrum. Het was er erg druk en ineens viel het me op hoeveel mensen er hoestend, proestend en niezend daar rondliepen. Ik krijg dan gelijk de neiging om mijn adem in te houden maar dat hou je niet zo lang vol. Echt een verkoudheid ontlopen is niet te...Read More »

4
van Bloglovin’

Notenkoek (Gezond leven van Jacoline)

•125 gram grof gehakte cashewnoten •35 gram amandelschaafsel •50 gram grof gehakte walnoten •50 gram kokosrasp •100 gram honing Verwarm de oven voor op 175 graden Bekleed een ovenschaal (ca 13 x 20 cm) met bakpapier Voeg alle noten en kokosrasp door elkaar en schep met een vork de honing er doorheen Stort het notenmengsel in de ovenschaal Bak de koek in 20 minuten goudbruin .Laat de koek in de vorm afkoelen. Als de koek volledig koud is kun je hem in stukken snijden. Bewaar in de koelkast

GEZONDE RECEPTEN | Voedingscoach Marlo Wagner: Gezond afvallen door gezond eten!

Ik ben dol op satésaus maar er is er geen een die de saus van de Chinees kan verslaan. Gelukkig weet ik nu precies hoe je die moet maken.

Buikvet verbranden doe je niet met sporten maar met het eten van deze voeding. Buikvet verliezen? Kies elke dag 3 punten uit deze lijst. Buikvet kwijtraken

1
1