Jamie Oliver Chili con carne, uit het kookboek 'Jamie's kookrevolutie' van Jamie Oliver. Kijk voor de bereidingswijze op okokorecepten.nl.

Jamie Oliver: chili con carne

Jamie Oliver Chili con carne, uit het kookboek 'Jamie's kookrevolutie' van Jamie Oliver. Kijk voor de bereidingswijze op okokorecepten.nl.

Naanbrood met knoflooksmaak belegd met schijfjes tomaat, mozzarella, rucola en gebakken aubergine en courgette (even in de pan gebakken met wat sambal). Alles even lekker in de grilpan.

Naanbrood met knoflooksmaak belegd met schijfjes tomaat, mozzarella, rucola en gebakken aubergine en courgette (even in de pan gebakken met wat sambal). Alles even lekker in de grilpan.

In de pan, in olijfolie gebakken courgette en aubergine, met een bouillonblokje en veel knoflook. Samenvoegen met de gekookte ravioli in een overschaal. Daarop de tomaatjes, ui, mozzarella, parmezaan en basilicum. Nog een klein beetje peper en lekker laten pruttelen in de oven.

In de pan, in olijfolie gebakken courgette en aubergine, met een bouillonblokje en veel knoflook. Samenvoegen met de gekookte ravioli in een overschaal. Daarop de tomaatjes, ui, mozzarella, parmezaan en basilicum. Nog een klein beetje peper en lekker laten pruttelen in de oven.

Gebakken ei Metabolic Balance Eerst champignons in de pan bakken. Daarna twee eieren in de pan doen met tomaatjes en ik deed de courgette chips (die ik eerder maakte) erbij. Lekker met nog wat peper.

Gebakken ei Metabolic Balance Eerst champignons in de pan bakken. Daarna twee eieren in de pan doen met tomaatjes en ik deed de courgette chips (die ik eerder maakte) erbij. Lekker met nog wat peper.

Een inventieve manier om véééél meer paleo groentjes te eten, zo makkelijk, snel en arm aan calorieën! Courgette en zoete aardappel zijn praktisch à volonté, dus lekker licht maar het geeft toch een voldaan gevoel. Ze zijn gebakken in de pan en niet gefrituurd in een korstje dus technisch gezien geen echte courgette beignets. Indien iemand ...

Een inventieve manier om véééél meer paleo groentjes te eten, zo makkelijk, snel en arm aan calorieën! Courgette en zoete aardappel zijn praktisch à volonté, dus lekker licht maar het geeft toch een voldaan gevoel. Ze zijn gebakken in de pan en niet gefrituurd in een korstje dus technisch gezien geen echte courgette beignets. Indien iemand ...

Zelf bedacht recept, klaar in 10 minuten.  Ingrediënten voor 4 personen: 8 pitabroodjes, 1 rode en 1 groene paprika, 1/2 courgette, 100g geitenkaas en 1el oregano. Verwarm de oven voor en bak de pitabroodjes af. Snijd de paprika's en courgette in kleine blokjes. Verhit olijfolie in een pan en bak hierin de paprika's en courgette in 5 minuten aan. Vul de pitabroodjes met de gebakken groenten en verdeel de geitenkaas in brokjes eroverheen. Strooi de oregano erover, klap de broodjes dicht en…

Zelf bedacht recept, klaar in 10 minuten. Ingrediënten voor 4 personen: 8 pitabroodjes, 1 rode en 1 groene paprika, 1/2 courgette, 100g geitenkaas en 1el oregano. Verwarm de oven voor en bak de pitabroodjes af. Snijd de paprika's en courgette in kleine blokjes. Verhit olijfolie in een pan en bak hierin de paprika's en courgette in 5 minuten aan. Vul de pitabroodjes met de gebakken groenten en verdeel de geitenkaas in brokjes eroverheen. Strooi de oregano erover, klap de broodjes dicht en…

Bereiding Bak in een brede lage kookpan de ui 5 min in olijfolie. Doe de rijst + schijfjes courgette + blokjes rode paprika + knoflook en peper bij de gebakken ajuin, roerbak 3 min, overgiet met 750 ml kokend water + verkruimeld groentebouillonblokje. Zet een deksel op de pan en laat op een zacht vuurtje de risotto in 20 min gaarkoken. Roer de parmezaan door de risotto.

Risotto met courgette en rode paprika

Bereiding Bak in een brede lage kookpan de ui 5 min in olijfolie. Doe de rijst + schijfjes courgette + blokjes rode paprika + knoflook en peper bij de gebakken ajuin, roerbak 3 min, overgiet met 750 ml kokend water + verkruimeld groentebouillonblokje. Zet een deksel op de pan en laat op een zacht vuurtje de risotto in 20 min gaarkoken. Roer de parmezaan door de risotto.

Aardappelpizza, ook erg lekker met courgette als je het koolhydraatarm wilt houden!   Leg dunne plakjes aardappel   in de pan met wat parmezaanse kaas en laat garen, voeg dan wat oregano, tomatensaus en plakjes champignon toen en laat weer garen. (Leg de plakjes champignon alvast in een rondje neer als kuiltje voor het ei)  Leg nu de plakjes mozzarella in het zelfde rondje als de champignon neer, giet het ei in het kuiltje en laat 7 min. garen tot het ei klaar is.  Serveer met wat rauwe ham.

Aardappelpizza, ook erg lekker met courgette als je het koolhydraatarm wilt houden! Leg dunne plakjes aardappel in de pan met wat parmezaanse kaas en laat garen, voeg dan wat oregano, tomatensaus en plakjes champignon toen en laat weer garen. (Leg de plakjes champignon alvast in een rondje neer als kuiltje voor het ei) Leg nu de plakjes mozzarella in het zelfde rondje als de champignon neer, giet het ei in het kuiltje en laat 7 min. garen tot het ei klaar is. Serveer met wat rauwe ham.

Hartige pannenkoeken Volkoren bloem, water, ongezoete soyamelk (alpro intenz), zout, bakpoeder, bicarbonaat + kokosvet om te bakken Deeg even laten rusten terwijl je de groentjes snijdt, pan goed warm laten worden, deze zijn gebakken in vierkante grillpan Courgette, pruimtomaatje, olijven, gebakken champignons, knolselder, gekiemde mungbonen, sambal oelek, tzatziki (alpro soyayoghurt, komkommer, look, zout, limoen, dille, peper)

Hartige pannenkoeken Volkoren bloem, water, ongezoete soyamelk (alpro intenz), zout, bakpoeder, bicarbonaat + kokosvet om te bakken Deeg even laten rusten terwijl je de groentjes snijdt, pan goed warm laten worden, deze zijn gebakken in vierkante grillpan Courgette, pruimtomaatje, olijven, gebakken champignons, knolselder, gekiemde mungbonen, sambal oelek, tzatziki (alpro soyayoghurt, komkommer, look, zout, limoen, dille, peper)

Eén - Dagelijkse kost - couscous met geroosterde paprika en kruidige gehaktballetjes | Eén

Eén - Dagelijkse kost - couscous met geroosterde paprika en kruidige gehaktballetjes | Eén

Pinterest
Zoeken