Dit is een super lekkere traditionele Iraanse maaltijd soep.Heel gezond en voedzaam. Het is zo lekker dat je niet kan stoppen met eten. De beroemde kok Ottolenghi heeft een versie van deze soep in zijn boek overgenomen. Het is een bonen,noedels en groentesoep in een. Wat gaat er in de pan: Bruine bonen,kikkererwten, linzen,spinazie,veel kruiden zoals koriander,peterselie en dille, munt,gebakken uien en knoflook,en als laatste een soort Iraanse spaghetti. Een portie is een halve liter soep.

Dit is een super lekkere traditionele Iraanse maaltijd soep.Heel gezond en voedzaam. Het is zo lekker dat je niet kan stoppen met eten. De beroemde kok Ottolenghi heeft een versie van deze soep in zijn boek overgenomen. Het is een bonen,noedels en groentesoep in een. Wat gaat er in de pan: Bruine bonen,kikkererwten, linzen,spinazie,veel kruiden zoals koriander,peterselie en dille, munt,gebakken uien en knoflook,en als laatste een soort Iraanse spaghetti. Een portie is een halve liter soep.

Dol op pastagerechten, maar heb je liever iets gezonders? Vervang de pasta dan eens voor courgette. Qua structuur komt het heel dicht in de buurt en daarnaast is het ook nog eens koolhydraatarm. En naast pasta kun je natuurlijk ook noedels vervangen door courgette te gebruiken. Serveer de Bami van courgette direct en desgewenst met kroepoek, een gebakken eitje, Atjar en augurkjes. Resultaat? Héérlijk! Geniet ervan.

Dol op pastagerechten, maar heb je liever iets gezonders? Vervang de pasta dan eens voor courgette. Qua structuur komt het heel dicht in de buurt en daarnaast is het ook nog eens koolhydraatarm. En naast pasta kun je natuurlijk ook noedels vervangen door courgette te gebruiken. Serveer de Bami van courgette direct en desgewenst met kroepoek, een gebakken eitje, Atjar en augurkjes. Resultaat? Héérlijk! Geniet ervan.

Eenpansgerecht met rijst en feta

Eenpansgerecht met rijst en feta

Soepje van venkel met bieslook, grijze garnalen en croutons van volkorenbrood

Venkelsoep met grijze garnalen

Soepje van venkel met bieslook, grijze garnalen en croutons van volkorenbrood

Cauliflower Chowder - A creamy, low carb, hearty and wonderfully cozy soup for those chilly nights!

Cauliflower Chowder

Cauliflower Chowder - A creamy, low carb, hearty and wonderfully cozy soup for those chilly nights!

Pollo alla cacciatore - Italiaans kipstoofpotje met een goddelijke saus #15gram

Pollo alla cacciatore

Pollo alla cacciatore - Italiaans kipstoofpotje met een goddelijke saus #15gram

Chili con carne! Iets waar ik vroeger niks van moest hebben. Maar tegenwoordig is het echt een maaltijd die ik maak als ik geen inspiratie heb. Bonen zijn bijna een superfood en harstikke goed voor je. En als je dan geen zakje gebruikt heb je toch een heerlijke gezonde maaltijd. Heb je zin in  een …

Chili con carne! Iets waar ik vroeger niks van moest hebben. Maar tegenwoordig is het echt een maaltijd die ik maak als ik geen inspiratie heb. Bonen zijn bijna een superfood en harstikke goed voor je. En als je dan geen zakje gebruikt heb je toch een heerlijke gezonde maaltijd. Heb je zin in een …

Salad with goat cheese - Libelle Lekker

Salade met geitenkaas

Salad with goat cheese - Libelle Lekker

De perfecte kippenbouillon - Seasons

De perfecte kippenbouillon - Seasons

Gele paprika is een super gezonde groente die heerlijk is in bijvoorbeeld een soep. En met dit makkelijke en snelle soep recept ben je zo klaar om te eten.

Gele paprika is een super gezonde groente die heerlijk is in bijvoorbeeld een soep. En met dit makkelijke en snelle soep recept ben je zo klaar om te eten.

Pinterest
Zoeken