Pinterest • De ideeëncatalogus voor iedereen

Niermeridiaan. Kloppen of masseren van de Ni 27 punten, zorgt ervoor dat je energie toeneemt als je slaperig bent en je aandacht verbetert als je je moeilijk kunt concentreren. Tijdens het kloppen door je neus inademen en uitademen door je mond. Ongeveer 20 seconden.

1

Inademen, uitademen. Inslapen, uitslapen ! #grappig #humor #teksten

54
12
van Lifehack

Inhale the future, exhale the past.

322
67
van Etsy

Inademen, uitademen - typografie Poster - zwart-witte kunst - minimale moderne Design - Art & Collectibles - Japanse kunst - Zen Art inspirerende

Inademen uitademen typografie Poster van honeymoonhotel op Etsy

1

Yoga Breathing Exercise to Increase Energy and Treat Depression and SAD

3
1

Meditatie van de dag:bereid bij elk inademen het niet-denken voor.Voer bij elk uitademen het niet-denken uit.

www.pinklotus.org meditatie tegen zelfverwijt 1. Inademen door de neus 2, Uitademen door de mond 3. Inademen door de mond 4. Uitademen door de neus 1. Inademen door de neus etc

4 tellen inademen, 4 tellen uitademen - gelijke in- en uitademing geeft balans - www.iklaadop.org

Beroker waarmee je niet kunt inademen maar wel uitademen.

‪#‎MindfulMaandag‬ Soms maken we het onszelf zo moeilijk. We leggen de lat dagelijks zo enorm hoog. Ik word al moe als ik denk aan alles wat nog moet EN wat ik nog wil. Eigenlijk brengt het mij alleen maar uit het hier en nu. Besef dan dat je kunt ontspannen in elk moment. Het enige wat je werkelijk hoeft te doen is uitademen, inademen, uitademen. ahhhhh... ontspan...

1