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Treino de 5 minutos para modelar as coxas, chapar a barriga e endurecer o bumbum - Dieta - MdeMulher - Ed. Abril

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Aula de Ginástica #9 - Derreta Gorduras com 20 min de Aero HIIT

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Movimentos para afinar a cintura e para se livrar dos “pneuzinhos”Se deseja modelar a cintura, eliminando os “pneus” decorrentes do excesso de gordura abdominal, faça os seguintes exercícios:1.Em p…

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10 exercices pour s'affiner les jambes

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5. Extensão em T. Comece em uma posição de flexão.  Visite: http://planodesaudefacil.com/

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Exercício Barriga Chapada em 8 passos ( Pilates )

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Treino funcional para aumentar pernas e glúteos

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Un programme anti-cellulite de 12 minutes pour raffermir les zones souvent touchées par la cellulite et la réduire efficacement.

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Coucou les girls!! Alors comment se passe votre semaine, comme vous le voyez je bosse dur pour vous préparer des programmes tout prêt IMPRIME et TRANSPIRE

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