Pinterest • De ideeëncatalogus voor iedereen

Klassieke Spaanse tortilla Ingrediënten 1 rode ui 275 g vastkokende aardappelen 4 eetlepels olijfolie 1 teentje knoflook 20 g verse peterselie 5 grote eieren peper

5

Heerlijke ovenschotel: zoete aardappel - rode paprika - ui - courgette - feta - zwarte olijven - knoflook - peper - oregano (optioneel) Oven op 175° C. Snij de aardappel, courgette, paprika en ui in stukken. Snij de knoflook fijn en halveer eolijven. Snij de feta in blokjes. Doe alle ingrediënten in een ovenschaal. Doe er naar smaak peper en oregano overheen. Sprenkel er olijfolie overheen. Zet 45 minuten in de oven. Roer halverwege de inhoud nog even door elkaar. Eet smakelijk!

25

Ovenschotel met kip en zoete aardappel 500 gram kipfilet 1 groene paprika, in blokjes 1 rode ui, gesnipperd 4 lente-uitjes, in ringetjes 1 teentje knoflook, fijngehakt 200 gram crème fraîche mespunt cayennepeper (of meer naar smaak) ½ theelepel paprikapoeder Handje geraspte oude kaas

44

Aardappelsoep van zoete aardappelen kokos en limoen

63
van Koken met Aanbiedingen

Shoarma en spruitjes ovenschotel

Recept voor shoarma en spruitjes ovenschotel voor 4 personen. Met zout, water, olijfolie, peper, spruitjes, shoarmavlees, winterpeen, kaas, aardappelen kruimig, melk, rode paprika, rode ui en knoflook

1

Tajine van kabeljauw met groenten 1 ajuin 1 teentje knoflook 1 tomaat 1 wortel 2 aardappelen 1 rode paprika 1 gele paprika 6 takjes verse koriander 500 gr kabeljauwfilet (of moten) 1 theelepel gemalen komijn 1 pakje saffraan 1 theelepel paprikapoeder zout en zwarte peper 6 soeplepels olie

35
1

Vergeten groente uit de oven: pastinaak, pompoen rosecal aardappelen, rode ui en knoflook. Olijfolie peper zeezout en vier takjes rozemarijn. 45 min in oven 225 graden. Zo makkelijk! Zo heerlijk!

Spinaziestamppot met Paturain, gerookte spekblokjes, rode ui, knoflook, erwtjes, champignons en bosui, inclusief rundersaucijs

34
1

1 hartige taart paprika, rode ui, courgette, champignons - 2 tenen knoflook - rode peper (optioneel) - 6 eieren - 250 gram kwark - 100 gram geraspte kaas of feta - Italiaanse kruiden - vega of gehakt (vooraf bakken) of zalm (met broccoli) of aardappelen Groenten met wat olie inde oven:200 gr 15 min Meng de kwark, eieren, kaas, peper, zout en kruiden. Haal groenten uit oven en doe deze in taartvorm. Giet het mengsel erover. Oven: 45 min op 180 gr.

Als je wilt afvallen kun je dit doen met het koolhydraatarmdieet. Tijdens dit dieet eet je – zoals de naam al zegt – geen koolhydraten. Je mag tijdens het koolhydraatarm dieet onder andere geen brood, rijst, pasta en aardappelen eten. Maar wat mag je wel e

82
2