Afrikaanse bobotie:200 gr sperziebonen 150-160 gr rijst 2 handjes rozijnen 1 kleine appel of een banaan 1 kleine ui 150 gr gehakt 1 teen knoflook 2 eieren 100 ml melk 1 tl kerrie 1 tl koriander halve tl gember snufje kaneel snufje zout en peper

Afrikaanse bobotie:200 gr sperziebonen 150-160 gr rijst 2 handjes rozijnen 1 kleine appel of een banaan 1 kleine ui 150 gr gehakt 1 teen knoflook 2 eieren 100 ml melk 1 tl kerrie 1 tl koriander halve tl gember snufje kaneel snufje zout en peper

Haricots Verts met Spek en Champignons

Haricots Verts met Spek en Champignons

Dit is een lekker koolhydaatarm voorgerecht, verse sperziebonen met bacon, ui en knoflook smaak !

Dit is een lekker koolhydaatarm voorgerecht, verse sperziebonen met bacon, ui en knoflook smaak !

Fit en Gezond! Weekmenu's, weetjes en recepten om jouw lijf gezond en stralend te houden!: Recept bij eetschema dag 1

Fit en Gezond! Weekmenu's, weetjes en recepten om jouw lijf gezond en stralend te houden!: Recept bij eetschema dag 1

Pittige sperziebonenschotel - Lekker en Simpel

Pittige sperziebonenschotel - Lekker en Simpel

Sperziebonen+met+een+heerlijke,+licht+pittige+spek-uiensaus.  voor+de+liefhebbers+van+een+iets+pittigere+saus,+gewoon+wat+meer+sambal+erbij+doen.  bonen,+spek+en+uien+een+zalige+combinatie

Sperziebonen+met+een+heerlijke,+licht+pittige+spek-uiensaus. voor+de+liefhebbers+van+een+iets+pittigere+saus,+gewoon+wat+meer+sambal+erbij+doen. bonen,+spek+en+uien+een+zalige+combinatie

Afrikaanse bobotie:200 gr sperziebonen 150-160 gr rijst 2 handjes rozijnen 1 kleine appel of een banaan 1 kleine ui 150 gr gehakt 1 teen knoflook 2 eieren 100 ml melk 1 tl kerrie 1 tl koriander halve tl gember snufje kaneel snufje zout en peper

Afrikaanse bobotie:200 gr sperziebonen 150-160 gr rijst 2 handjes rozijnen 1 kleine appel of een banaan 1 kleine ui 150 gr gehakt 1 teen knoflook 2 eieren 100 ml melk 1 tl kerrie 1 tl koriander halve tl gember snufje kaneel snufje zout en peper

Rijstschotel met bonen en gehakt Benodigdheden:  200 gr gehakt 1 ui 1 teen knoflook 1 courgette 1 paprika 200 gr sperziebonen 200 gr tomaten passata 200 gr witte bonen uit blik 150 gr rijst 1 tl paprikapoeder snufje cayennepeper snufje zout en peper

Rijstschotel met bonen en gehakt Benodigdheden: 200 gr gehakt 1 ui 1 teen knoflook 1 courgette 1 paprika 200 gr sperziebonen 200 gr tomaten passata 200 gr witte bonen uit blik 150 gr rijst 1 tl paprikapoeder snufje cayennepeper snufje zout en peper

Indisch gehakt met sperziebonen

Indisch gehakt met sperziebonen

Ovenschotel met sperziebonen en gehakt

Ovenschotel met sperziebonen en gehakt

Pinterest
Zoeken