Pittige sperziebonenschotel - Lekker en Simpel

Pittige sperziebonenschotel - Lekker en Simpel

Dit is een lekker koolhydaatarm voorgerecht, verse sperziebonen met bacon, ui en knoflook smaak !

Dit is een lekker koolhydaatarm voorgerecht, verse sperziebonen met bacon, ui en knoflook smaak !

Balsamic Garlic Roasted Green Beans & Mushrooms

Balsamic Garlic Roasted Green Beans & Mushrooms

Afrikaanse bobotie:200 gr sperziebonen 150-160 gr rijst 2 handjes rozijnen 1 kleine appel of een banaan 1 kleine ui 150 gr gehakt 1 teen knoflook 2 eieren 100 ml melk 1 tl kerrie 1 tl koriander halve tl gember snufje kaneel snufje zout en peper

Afrikaanse bobotie:200 gr sperziebonen 150-160 gr rijst 2 handjes rozijnen 1 kleine appel of een banaan 1 kleine ui 150 gr gehakt 1 teen knoflook 2 eieren 100 ml melk 1 tl kerrie 1 tl koriander halve tl gember snufje kaneel snufje zout en peper

Fit en Gezond! Weekmenu's, weetjes en recepten om jouw lijf gezond en stralend te houden!: Recept bij eetschema dag 1

Fit en Gezond! Weekmenu's, weetjes en recepten om jouw lijf gezond en stralend te houden!: Recept bij eetschema dag 1

Haricots Verts met Spek en Champignons

Haricots Verts met Spek en Champignons

Rijstschotel met bonen en gehakt Benodigdheden:  200 gr gehakt 1 ui 1 teen knoflook 1 courgette 1 paprika 200 gr sperziebonen 200 gr tomaten passata 200 gr witte bonen uit blik 150 gr rijst 1 tl paprikapoeder snufje cayennepeper snufje zout en peper

Rijstschotel met bonen en gehakt Benodigdheden: 200 gr gehakt 1 ui 1 teen knoflook 1 courgette 1 paprika 200 gr sperziebonen 200 gr tomaten passata 200 gr witte bonen uit blik 150 gr rijst 1 tl paprikapoeder snufje cayennepeper snufje zout en peper

Indisch gehakt met sperziebonen

Indisch gehakt met sperziebonen

Sperziebonen+met+een+heerlijke,+licht+pittige+spek-uiensaus.  voor+de+liefhebbers+van+een+iets+pittigere+saus,+gewoon+wat+meer+sambal+erbij+doen.  bonen,+spek+en+uien+een+zalige+combinatie

Sperziebonen+met+een+heerlijke,+licht+pittige+spek-uiensaus. voor+de+liefhebbers+van+een+iets+pittigere+saus,+gewoon+wat+meer+sambal+erbij+doen. bonen,+spek+en+uien+een+zalige+combinatie

Afrikaanse bobotie:200 gr sperziebonen 150-160 gr rijst 2 handjes rozijnen 1 kleine appel of een banaan 1 kleine ui 150 gr gehakt 1 teen knoflook 2 eieren 100 ml melk 1 tl kerrie 1 tl koriander halve tl gember snufje kaneel snufje zout en peper

Afrikaanse bobotie:200 gr sperziebonen 150-160 gr rijst 2 handjes rozijnen 1 kleine appel of een banaan 1 kleine ui 150 gr gehakt 1 teen knoflook 2 eieren 100 ml melk 1 tl kerrie 1 tl koriander halve tl gember snufje kaneel snufje zout en peper

Pinterest
Zoeken