Wil je je dag echt goed beginnen? Probeer dan dit gezonde, supersnelle, havermout ontbijt. Je kunt het ‘s avonds al klaar maken en haalt het ‘s ochtends zo uit de koelkast.

Wil je je dag echt goed beginnen? Probeer dan dit gezonde, supersnelle, havermout ontbijt. Je kunt het ‘s avonds al klaar maken en haalt het ‘s ochtends zo uit de koelkast.

Wow dit is mijn allerlekkerste koolhydraatarme lunch die ik ooit gegeten heb. Ik had nog een aantal ingrediënten over in mijn koelkast. Waaronder een paar plakjes bacon, gegrilde kipfilethaasjes, c…

Wow dit is mijn allerlekkerste koolhydraatarme lunch die ik ooit gegeten heb. Ik had nog een aantal ingrediënten over in mijn koelkast. Waaronder een paar plakjes bacon, gegrilde kipfilethaasjes, c…

Wil je je dag goed beginnen? Probeer dit gezonde, supersnelle, havermout ontbijt. Je maakt het ‘s avonds klaar en haalt het ‘s ochtends zo uit de koelkast.

Wil je je dag goed beginnen? Probeer dit gezonde, supersnelle, havermout ontbijt. Je maakt het ‘s avonds klaar en haalt het ‘s ochtends zo uit de koelkast.

Chocolate oatbar: 225 gr havermout, 15/20 dadels, 3 el pindakaas, 3 el honing, 100gr pure chocolade, kaneel 3 tl, 3 el amandelmelk. Mix havermout, dadels, pindakaas, kaneel en honing id keukenmachine, tot deeg korrelig en plakkerig is. Brokkel de reep en laat samen met de melk onder roeren in pan smelten. Leg bakpapier ih bakblik en vul met deeg. Druk stevig aan met een lepel. Giet gesmolten chocolade erover en zet 1 uur id koelkast. Daarna in stukjes snijden.

Chocolate oatbar: 225 gr havermout, 15/20 dadels, 3 el pindakaas, 3 el honing, 100gr pure chocolade, kaneel 3 tl, 3 el amandelmelk. Mix havermout, dadels, pindakaas, kaneel en honing id keukenmachine, tot deeg korrelig en plakkerig is. Brokkel de reep en laat samen met de melk onder roeren in pan smelten. Leg bakpapier ih bakblik en vul met deeg. Druk stevig aan met een lepel. Giet gesmolten chocolade erover en zet 1 uur id koelkast. Daarna in stukjes snijden.

Cacao havermout ontbijt - 125 gr havermout, 200 ml melk, 2 el cacao, zoetstof, banaan. een nachtje in de frigo laten staan en koud of warm opeten

Cacao havermout ontbijt - 125 gr havermout, 200 ml melk, 2 el cacao, zoetstof, banaan. een nachtje in de frigo laten staan en koud of warm opeten

•125 gram grof gehakte cashewnoten •35 gram amandelschaafsel •50 gram grof gehakte walnoten •50 gram kokosrasp •100 gram honing Verwarm de oven voor op 175 graden Bekleed een ovenschaal (ca 13 x 20 cm) met bakpapier Voeg alle noten en kokosrasp door elkaar en schep met een vork de honing er doorheen Stort het notenmengsel in de ovenschaal Bak de koek in 20 minuten goudbruin .Laat de koek in de vorm afkoelen. Als de koek volledig koud is kun je hem in stukken snijden. Bewaar in de koelkast

Notenkoek

•125 gram grof gehakte cashewnoten •35 gram amandelschaafsel •50 gram grof gehakte walnoten •50 gram kokosrasp •100 gram honing Verwarm de oven voor op 175 graden Bekleed een ovenschaal (ca 13 x 20 cm) met bakpapier Voeg alle noten en kokosrasp door elkaar en schep met een vork de honing er doorheen Stort het notenmengsel in de ovenschaal Bak de koek in 20 minuten goudbruin .Laat de koek in de vorm afkoelen. Als de koek volledig koud is kun je hem in stukken snijden. Bewaar in de koelkast

Wil je je dag echt goed beginnen? Probeer dan dit gezonde, supersnelle, havermout ontbijt. Je kunt het ‘s avonds al klaar maken en haalt het ‘s ochtends zo uit de koelkast.

Wil je je dag echt goed beginnen? Probeer dan dit gezonde, supersnelle, havermout ontbijt. Je kunt het ‘s avonds al klaar maken en haalt het ‘s ochtends zo uit de koelkast.

Havermout met aardbeien ontbijt recept

Havermout met aardbeien ontbijt recept

Wil je je dag echt goed beginnen? Probeer dan dit gezonde, supersnelle, havermout ontbijt. Je kunt het ‘s avonds al klaar maken en haalt het ‘s ochtends zo uit de koelkast.

Wil je je dag echt goed beginnen? Probeer dan dit gezonde, supersnelle, havermout ontbijt. Je kunt het ‘s avonds al klaar maken en haalt het ‘s ochtends zo uit de koelkast.

Wil je je dag echt goed beginnen? Probeer dan dit gezonde, supersnelle, havermout ontbijt. Je kunt het ‘s avonds al klaar maken en haalt het ‘s ochtends zo uit de koelkast.

Wil je je dag echt goed beginnen? Probeer dan dit gezonde, supersnelle, havermout ontbijt. Je kunt het ‘s avonds al klaar maken en haalt het ‘s ochtends zo uit de koelkast.

Pinterest
Zoek