5 van de gezondste dranken voor je lichaam. Je lichaam bestaat voor 80% uit water waardoor hydratatie belangrijk is voor het functioneren van je lichaam. Citroenwater, kruidenthee, kombucha, groen sap en kokoswater zijn mijn favoriete drankjes om te hydrateren en die ook nog eens extra gezondheidsvoordelen hebben!

5 van de gezondste dranken voor je lichaam. Je lichaam bestaat voor 80% uit water waardoor hydratatie belangrijk is voor het functioneren van je lichaam. Citroenwater, kruidenthee, kombucha, groen sap en kokoswater zijn mijn favoriete drankjes om te hydrateren en die ook nog eens extra gezondheidsvoordelen hebben!

Waarom is kokoswater nou zo gezond:   Kokoswater heeft een hoog gehalte aan mineralen, in het bijzondere aan kalium. Kalium is nodig voor de vochthuishouding, een goede werking van de spieren en de aanmaak van eiwitten en glycogeen, vooral voor sporters zeer belangrijk. Kalium is ook nodig voor het handhaven van een normale bloeddruk. Dus hoog aan voedingswaarde, maar laag aan calorien maakt het een gezond drankje.

Waarom is kokoswater nou zo gezond: Kokoswater heeft een hoog gehalte aan mineralen, in het bijzondere aan kalium. Kalium is nodig voor de vochthuishouding, een goede werking van de spieren en de aanmaak van eiwitten en glycogeen, vooral voor sporters zeer belangrijk. Kalium is ook nodig voor het handhaven van een normale bloeddruk. Dus hoog aan voedingswaarde, maar laag aan calorien maakt het een gezond drankje.

pin 42
heart 1
Paksoi banaan mango kokoswater smoothie

Paksoi banaan mango kokoswater smoothie

pin 2
200 ml kokoswater, 1 banaan, sap halve citroen. Alles in de blender totdat er geen stukjes meer inzitten

200 ml kokoswater, 1 banaan, sap halve citroen. Alles in de blender totdat er geen stukjes meer inzitten

pin 48
heart 1
How To Make Coconut Water Mint Juice...http://homestead-and-survival.com/how-to-make-coconut-water-mint-juice/

How To Make Coconut Water Mint Juice...http://homestead-and-survival.com/how-to-make-coconut-water-mint-juice/

pin 213
heart 29
Banaan mango kokoswater smoothie

Banaan mango kokoswater smoothie

pin 4
Natuurlijke dranken op plantaardige basis - Pit&Pit

Natuurlijke dranken op plantaardige basis - Pit&Pit

Groene Smoothies Banaan-bleekselderij smoothie Men neme (voor 2 personen): - 2 handen verse bladspinazie - 1 stengel bleekselderij - 1 peer - 1 banaan - 100 ml kokoswater - 100 ml water Alles in grove stukken en blenden maar! Aardbei-komkommer smoothie Men neme (voor 2 personen): - 1 avocado - 1 kwart komkommer met schil - 1 hand aardbeien (6-7) - 1 halve mango - 100 ml water Alles in grove stukken en blenden maar! Bosvruchten smoothie Men neme (voor 2 personen): - 1 halve avocado - 5 kleine…

Groene Smoothies Banaan-bleekselderij smoothie Men neme (voor 2 personen): - 2 handen verse bladspinazie - 1 stengel bleekselderij - 1 peer - 1 banaan - 100 ml kokoswater - 100 ml water Alles in grove stukken en blenden maar! Aardbei-komkommer smoothie Men neme (voor 2 personen): - 1 avocado - 1 kwart komkommer met schil - 1 hand aardbeien (6-7) - 1 halve mango - 100 ml water Alles in grove stukken en blenden maar! Bosvruchten smoothie Men neme (voor 2 personen): - 1 halve avocado - 5 kleine…

pin 29
Op zoek naar een lekker smoothie recept? Deze banaan smoothie met citroen en kokoswater is heerlijk fris!

Op zoek naar een lekker smoothie recept? Deze banaan smoothie met citroen en kokoswater is heerlijk fris!

Kokos is een zeer gezond superfood. Deze kokos banaan milkshake zit vol kokos door het kokoswater en de -vlokken. De bevroren banaan maakt het lekker zoet.

Kokos is een zeer gezond superfood. Deze kokos banaan milkshake zit vol kokos door het kokoswater en de -vlokken. De bevroren banaan maakt het lekker zoet.

pin 1
Pinterest • De ideeëncatalogus voor iedereen
Zoeken