8 manieren om jouw havermout-ontbijtje op te pimpen!

8 manieren om jouw havermout-ontbijtje op te pimpen!

200 ml kokoswater, 1 banaan, sap halve citroen. Alles in de blender totdat er geen stukjes meer inzitten

200 ml kokoswater, 1 banaan, sap halve citroen. Alles in de blender totdat er geen stukjes meer inzitten

Gezond goedje, die avocado. En naast dat hij veel goede voedingsstoffen bevat, helpt een avocado je smoothie heerlijk romig te maken. Hij wordt lekker fris door de kiwi en het kokoswater. Gember heeft veel eigenschappen die je lichaam een boost geven; het werkt genezend, vochtafdrijvend, is goed voor je stoelgang, en zo kunnen we nog wel even doorgaan. Naast al dit, is deze smoothie vooral gewoon een lekkere dorstlesser voor tussendoor.

Gezond goedje, die avocado. En naast dat hij veel goede voedingsstoffen bevat, helpt een avocado je smoothie heerlijk romig te maken. Hij wordt lekker fris door de kiwi en het kokoswater. Gember heeft veel eigenschappen die je lichaam een boost geven; het werkt genezend, vochtafdrijvend, is goed voor je stoelgang, en zo kunnen we nog wel even doorgaan. Naast al dit, is deze smoothie vooral gewoon een lekkere dorstlesser voor tussendoor.

Voor 1 persoon: 1/2 rijpe mango 1/2 banaan 2 el havermout 5 blaadjes munt 1 tl kokosolie (extra vergine) 1/2 tl kaneel kokoswater (of gewoon water) zoveel als je nodig hebt tot gewenste dikte)

Voor 1 persoon: 1/2 rijpe mango 1/2 banaan 2 el havermout 5 blaadjes munt 1 tl kokosolie (extra vergine) 1/2 tl kaneel kokoswater (of gewoon water) zoveel als je nodig hebt tot gewenste dikte)

In de supermarkt konden we de verse bramen echt niet laten liggen en hoe lekker is het dan om raw blackberry cupcakes te maken mét creamy topping!

In de supermarkt konden we de verse bramen echt niet laten liggen en hoe lekker is het dan om raw blackberry cupcakes te maken mét creamy topping!

Haal dan de zomer alvast in huis met deze gezonde smoothie!   Wat heb je nodig?  - 2 bevroren bananen - 1 kopje bevroren mango  - 1/2 kop kokoswater - 1/2 kop kokosmelk  Bereidingswijze: - Meng alle ingrediënten bij elkaar tot het de dikte van een smoothie heeft. Dit kan door middel van een blender/ mixer. Voeg eventueel meer kokoswater en kokosmelk toe, indien je een dunnere smoothie wenst.  - Voeg eventueel een kiwi of passievrucht toe aan de smoothie. Dit smaakt er namelijk ook heerlijk…

Haal dan de zomer alvast in huis met deze gezonde smoothie! Wat heb je nodig? - 2 bevroren bananen - 1 kopje bevroren mango - 1/2 kop kokoswater - 1/2 kop kokosmelk Bereidingswijze: - Meng alle ingrediënten bij elkaar tot het de dikte van een smoothie heeft. Dit kan door middel van een blender/ mixer. Voeg eventueel meer kokoswater en kokosmelk toe, indien je een dunnere smoothie wenst. - Voeg eventueel een kiwi of passievrucht toe aan de smoothie. Dit smaakt er namelijk ook heerlijk…

Kokoswater, je ziet het overal in de schappen, maar waar is het eigenlijk allemaal goed voor?  En wat kan je ermee?

Kokoswater, je ziet het overal in de schappen, maar waar is het eigenlijk allemaal goed voor? En wat kan je ermee?

5 x alcoholvrije cocktails met kokoswater, bruisend water, fruitsap, fruit en ijs. Proost!5 x alcoholvrije cocktails

5 x alcoholvrije cocktails met kokoswater, bruisend water, fruitsap, fruit en ijs. Proost!5 x alcoholvrije cocktails

1 rijpe peer 1/2 avocado Hand rucola sla 1/4 komkommer 100 ml kokoswater

1 rijpe peer 1/2 avocado Hand rucola sla 1/4 komkommer 100 ml kokoswater

Groene Smoothies Banaan-bleekselderij smoothie Men neme (voor 2 personen): - 2 handen verse bladspinazie - 1 stengel bleekselderij - 1 peer - 1 banaan - 100 ml kokoswater - 100 ml water Alles in grove stukken en blenden maar! Aardbei-komkommer smoothie Men neme (voor 2 personen): - 1 avocado - 1 kwart komkommer met schil - 1 hand aardbeien (6-7) - 1 halve mango - 100 ml water Alles in grove stukken en blenden maar! Bosvruchten smoothie Men neme (voor 2 personen): - 1 halve avocado - 5 kleine…

Groene Smoothies Banaan-bleekselderij smoothie Men neme (voor 2 personen): - 2 handen verse bladspinazie - 1 stengel bleekselderij - 1 peer - 1 banaan - 100 ml kokoswater - 100 ml water Alles in grove stukken en blenden maar! Aardbei-komkommer smoothie Men neme (voor 2 personen): - 1 avocado - 1 kwart komkommer met schil - 1 hand aardbeien (6-7) - 1 halve mango - 100 ml water Alles in grove stukken en blenden maar! Bosvruchten smoothie Men neme (voor 2 personen): - 1 halve avocado - 5 kleine…

Pinterest
Zoeken