Pinterest • De ideeëncatalogus voor iedereen

Afbeeldingsresultaat voor yoga oefeningen voor de rug

pin 9

Lage rugpijn

pin 3

Oefeningen voor de lage rugspieren

pin 1

Zeg maar dag tegen pijn in de rug! Hier is hoe je afrekent met rugpijn op een Natuurlijke Wijze! Succesvol In 95% van alle gevallen!

heart 1

Interieurontwerp renovatie appartement amsterdam oud-zuid apollolaan door Studio Nest

pin 319
heart 22

WebMD.com: Exercises to reduce back pain - Low back pain is very common among adults and is often caused by overuse and muscle strain or injury. Treatment can help you stay as active as possible.

pin 1

6 rekoefeningen tegen lage rugpijn

Stretches for lower back pain

pin 1

10 oefeningen tegen lage rugpijn

pin 3

Triggerpoints(spierknopen) in deze spier activeren knopen in de bilspieren en veroorzaken lage rugpijn, hernia(de spierknoop verkort de quadratus lumborum aan de meest belaste kant en trekt de wervels tegen elkaar), ischias, spit, artrose, lumbago enz. Doorbloeden van de spierknopen laat de quadratus lumborum ontspannen waardoor de wervels niet meer op elkaar worden geduwd. De spier versterkt ook waardoor deze verkorting minder snel weer zal plaatsvinden. Door frequent de punten te…

pin 3