Pinterest • De ideeëncatalogus voor iedereen

SUZE, toevlucht in de wandelsport --- BOEK- & CADEAUTIP: NIEUW VANAF 1 JULI ------ 73.126 kilometer, te voet twee maal de wereld rond, 45 Vierdaagses verder en nog steeds onderweg... Suze, baanbrekend pionierster in een mannenwereld. Onverschrokken zette zij het langeafstandslopen voor vrouwen op de kaart, na respectabel veel geduld en een gladde rug. Meer dan eens werd ‘haar inschrijving onvoorwaardelijk opzij gelegd’. AFGEWEZEN. Haar levensverhaal in 120 pagina's. Een aanrader!

This page is a How-to Guide on Long Distance Running for Marathoners and half marathoners. Learn how to pace yourself, build your endurance, build stamina, schedule in rest, and just how long you need to run while training for a half or full marathon.

333
56
2

Speed training workout thats killer but awesome! Negative pyramid workout for speed. Mile to 400M

750
82
2

I like how the long distance run is 3-5 miles... I wish my easy run was only 3-5 miles!! ha gotta love running

720
103

When you engage in endurance activities such as long distance running, your body takes quite a beating. To recover quicker and perform better on your next run we’d like to turn our attention to the nutritional prowess of that category of food we know as superfoods.

576
86
2
van RUNNER'S BLUEPRINT

The 9 Yoga Poses Every Runner Should Do

Love these yoga poses for runners! I'm really impressed by the video links :)

358
41
2