Deze korte Tabata workout toned je armen, benen en je core! Alle oefeningen en bewegingen in deze high intensity training zijn op basis van lichaamsgewicht.

Deze korte Tabata workout toned je armen, benen en je core! Alle oefeningen en bewegingen in deze high intensity training zijn op basis van lichaamsgewicht.

The ultimate BOSU Ball workout guide - 21Moves

The ultimate BOSU Ball workout guide - 21Moves

Leg day

Leg day

Bij een Body wrap wikkel je bijvoorbeeld je buik in met transparante-foliepapier. Folie! Ja folie gewoon uit je eigen keukenla. Hoe werkt het precies?...

Bij een Body wrap wikkel je bijvoorbeeld je buik in met transparante-foliepapier. Folie! Ja folie gewoon uit je eigen keukenla. Hoe werkt het precies?...

Who doesn’t want a tight and toned core, and perhaps abs that pop? In addition to looking great, a strong core really cuts down on back soreness and aches and pains, so core training isn’t just vanity, it’s healthy! Here are some of our favorite core-strengthening exercises to get you baring your belly and standing straighter …

Who doesn’t want a tight and toned core, and perhaps abs that pop? In addition to looking great, a strong core really cuts down on back soreness and aches and pains, so core training isn’t just vanity, it’s healthy! Here are some of our favorite core-strengthening exercises to get you baring your belly and standing straighter …

Fitness Advent Calendar - starts Dec 1!

Fitness Advent Calendar - starts Dec 1!

Pull Ups progression visualized and explained.

Pull Ups progression visualized and explained.

Smartsize me  Hoe kun je op een verantwoorde manier afvallen en controle krijgen over je gewicht? Dit boek helpt je daarbij. Smartsize Me is niet het zoveelste dieetboek en het schrijft zeker niet voor wat je wel en niet mag eten. Op basis van wetenschappelijk onderzoek over eetgedrag lichaamsgewicht en gedragsverandering krijg je zicht op je eetpatroon en de redenen waarom je eet. Op een no-nonsense manier laten de auteurs zien hoe je kunt overleven in de eetjungle en gewicht kunt…

Smartsize me Hoe kun je op een verantwoorde manier afvallen en controle krijgen over je gewicht? Dit boek helpt je daarbij. Smartsize Me is niet het zoveelste dieetboek en het schrijft zeker niet voor wat je wel en niet mag eten. Op basis van wetenschappelijk onderzoek over eetgedrag lichaamsgewicht en gedragsverandering krijg je zicht op je eetpatroon en de redenen waarom je eet. Op een no-nonsense manier laten de auteurs zien hoe je kunt overleven in de eetjungle en gewicht kunt…

Een gezonde darmflora is onmisbaar voor een betere gezondheid en maakt meteen ook komaf met je overgewicht en ongezond buikvet. Het bepaald in grote mate je algemene gezondheid en je lichaamsc

Een gezonde darmflora is onmisbaar voor een betere gezondheid en maakt meteen ook komaf met je overgewicht en ongezond buikvet. Het bepaald in grote mate je algemene gezondheid en je lichaamsc

Als je gewicht wilt verliezen, eet dan eens een avocado. Deze vrucht helpt op vele fronten bij het verlies van kilo’s: hij verlaagt het lichaamsgewicht, BMI en de buikomvang. Journal Internal Medic…

Als je gewicht wilt verliezen, eet dan eens een avocado. Deze vrucht helpt op vele fronten bij het verlies van kilo’s: hij verlaagt het lichaamsgewicht, BMI en de buikomvang. Journal Internal Medic…

Pinterest
Zoeken