Courgette maïstaart 1 persoon 1 courgette 1 rode ui, in ringen 1 teentje knoflook, geperst 2 eieren 50 g kwark 1 klein blikje maïskorrels (150 g) 3 plakjes ham, in reepjes gesneden 2 eetlepels geraspte kaas 30+ 1: Verwarm de oven voor op 200 graden. 2: Snijd de courgette (met de kaasschaaf) in dunne plakjes.  3: Verhit in een koekenpan wat olijfolie en bak de ui en knoflook. Klop de eieren los met de kwark en breng op smaak met zout en peper.Meng alles, in taartvorm: 25 minuten in ove

Courgette maïstaart 1 persoon 1 courgette 1 rode ui, in ringen 1 teentje knoflook, geperst 2 eieren 50 g kwark 1 klein blikje maïskorrels (150 g) 3 plakjes ham, in reepjes gesneden 2 eetlepels geraspte kaas 30+ 1: Verwarm de oven voor op 200 graden. 2: Snijd de courgette (met de kaasschaaf) in dunne plakjes. 3: Verhit in een koekenpan wat olijfolie en bak de ui en knoflook. Klop de eieren los met de kwark en breng op smaak met zout en peper.Meng alles, in taartvorm: 25 minuten in ove

Spinach and Cheddar Rolled Omelette - this would be perfect when serving a crowd

Spinach and Cheddar Rolled Omelette - this would be perfect when serving a crowd

preischotel met rookworst, lekker makkelijk, ik zou er zelf wat meer prei indoen

preischotel met rookworst, lekker makkelijk, ik zou er zelf wat meer prei indoen

Breakfast flank steak and eggs with guacamole -  just make sure to use our #glutenfree tortillas!

Breakfast flank steak and eggs with guacamole

Breakfast flank steak and eggs with guacamole - just make sure to use our #glutenfree tortillas!

Greek salat :)

Greek salat :)

Deze hartige taart met courgette, FETA en dille van Caroline is heerlijk vegetarisch en een ideale maaltijd voor ‘s avonds. Stukje over? De dag erop bij de lunch…. mjam! Verwarm de oven voor op 180 graden en vet een vierkante vorm van 23 centimeter in en bekleed met bakpapier. Doe de geraspte courgette in een vergiet, zet […]

Deze hartige taart met courgette, FETA en dille van Caroline is heerlijk vegetarisch en een ideale maaltijd voor ‘s avonds. Stukje over? De dag erop bij de lunch…. mjam! Verwarm de oven voor op 180 graden en vet een vierkante vorm van 23 centimeter in en bekleed met bakpapier. Doe de geraspte courgette in een vergiet, zet […]

Salade-in-een-Jar! Ideaal om je salade mee te nemen naar het werk. Je vult je weckpot met een heerlijke salade. Er zit wel een volgorde in, zodat je salade lekker knapperig blijft. Ook de pijnboompitten. :-) 1: eerst de dressing (als je een dressing gebruikt) 2: pasta, bonen, rijst, of harde groenten zoals sperziebonen, wortelen, koolraap 3: Komkommer, tomaat, radijsjes en/of paprika, geitenkaas, makreel, tonijn of zalm 4: rucola, spinazie, sla 5: pijnboompitten, pompoenpitten en/of andere…

Salade-in-een-Jar! Ideaal om je salade mee te nemen naar het werk. Je vult je weckpot met een heerlijke salade. Er zit wel een volgorde in, zodat je salade lekker knapperig blijft. Ook de pijnboompitten. :-) 1: eerst de dressing (als je een dressing gebruikt) 2: pasta, bonen, rijst, of harde groenten zoals sperziebonen, wortelen, koolraap 3: Komkommer, tomaat, radijsjes en/of paprika, geitenkaas, makreel, tonijn of zalm 4: rucola, spinazie, sla 5: pijnboompitten, pompoenpitten en/of andere…

Eiwitrijke Voeding - Als je je spieropbouw wilt opstimaliseren, moet je voornamelijk eiwitrijk voedsel consumeren. De voedingsmiddelen die je als maaltijden

Eiwitrijke Voeding - Als je je spieropbouw wilt opstimaliseren, moet je voornamelijk eiwitrijk voedsel consumeren. De voedingsmiddelen die je als maaltijden

Overweeg om je standaard kopje koffie in de ochtend te vervangen voor een glas warm water met citroen. Goed voor…

Overweeg om je standaard kopje koffie in de ochtend te vervangen voor een glas warm water met citroen. Goed voor…

Knapperige ovenschotel met spinazie, geitenkaas en courgette INGREDIËNTEN VOOR 4 PERSONEN 300 g verse spinazie 4 tomaten 3 courgettes 200 g verse geitenkaas 150 g sjalotjes 25 g pijnboompitten 50 g broodkruim peper olijfolie BEREIDING Verwarm de oven voor op 180 °C. Was en droog de spinazie en hak de blaadjes in grove stukken. Snijd de tomaten in dunne schijfjes. Snijd de courgettes in de lengte in dikke plakken. Kneed de geitenkaas door de spinazie. Kruid met wat peper. Bak de…

Knapperige ovenschotel met spinazie, geitenkaas en courgette INGREDIËNTEN VOOR 4 PERSONEN 300 g verse spinazie 4 tomaten 3 courgettes 200 g verse geitenkaas 150 g sjalotjes 25 g pijnboompitten 50 g broodkruim peper olijfolie BEREIDING Verwarm de oven voor op 180 °C. Was en droog de spinazie en hak de blaadjes in grove stukken. Snijd de tomaten in dunne schijfjes. Snijd de courgettes in de lengte in dikke plakken. Kneed de geitenkaas door de spinazie. Kruid met wat peper. Bak de…

Pinterest
Zoeken