Pinterest • De ideeëncatalogus voor iedereen

Blondie kookt: Muffins met yoghurt en bosbessen van Weight Watchers (ingrediënten: bloem, bakpoeder, ei, suiker, vanillestokje, citroen, zonnebloemolie, magere yoghurt en bosbessen)

4

Muffin havermout-bosbessen - Wie had dat gedacht: aan de lijn en toch lekker een muffin eten. Een havermout-bosbessen muffin welteverstaan. Eet smakelijk!  DIT IS HET DAGMENU VAN VRIJDAG 10 JULI Ontbijt: Magere kwark met aardbeien en 1 el gebroken lijnzaad Tussendoor: snoepgroenten Lunch: havermout-bosbessen muffin Nodig (voor 4 muffins): 150 g zuivelspread light 2 eieren 2 el boekweitmeel…

2

Wentelteefjes met bosbessen - Telvrij of 6pp

1

250 g speltmeel 250 g magere Griekse yoghurt 1 ei 1 tl baking soda 1 tl bakpoeder beetje grof zout De vulling gedroogde rozijnen gedroogde veenbessen gedroogde bosbessen 1 el kaneel

Protein Pancakes: 5 eieren, 1/2 lit. magere melk, 5 eetl. Havermout, 4 eetl. Caseïne Proteïne poeder banaan, Beetje kaneelpoeder Optioneel: 2 eetl. gebroken lijnzaad. Mix alles in de blender. Beslag is dikker dan ‘normale’ pannenkoeken. Door de caseïne wordt het beslag snel dikker. Wacht even na het mixen en mocht het nog te dun zijn, voeg een halve eetlepel poeder toe. Beetje olijfolie of kokosolie in de pan. Lekker met bosbessen of een halve banaan. Ideaal om mee te nemen als…

5
1

Havermoutmuffins met appel en kaneel, noten en rozijnen. Geen suiker aan toe te voegen! Voedzame en leuke ontbijtmuffins, ze ruiken en smaken heerlijk!

Gezonde variant: Monchoutaart. Op basis van Griekse yoghurt of kwark en havermout, en een topping van (vers) fruit.

1
1
van Bloglovin’

Recept: Heerlijk Bananenbrood met Havermout en Noten (Optima Vita)

Recept: Heerlijk Bananenbrood met Havermout en Noten

WeightWatchers.be - Weight Watchers Recepten - Aardappelballetjes met sperziebonen en champignonsaus

1

Hollandse appelcake met walnoten (en zonnebloemolie ipv boter) - Keuken♥Liefde