Pinterest • De ideeëncatalogus voor iedereen

Broccoli-ovenschotel met kip, champignons en krieltjes ; wél de gruyèrekaas weglaten en zo weinig mogelijk olie/boter gebruiken

77
1

Broccoli en cherrytomaten taart (voor slanke versie een ei vervangen door eiwit en zure room door magere griekse yoghurt). Protip: zongedroogde tomaten en wat kruidenkaas door het mengsel doen

3

Linzen-broccoli curry · EVA maakt het plantaardig

1

4 20 ZON fruit & vegetables Topchef 2011 Nederlands Hoofdgerecht Vis 0 0 bloemkool rozemarijn creme fraiche geraspte kaas extra vierge olijfolie sneetjes brood ansjovisfilet, magere, gerookte spek zout peper

1

BROCCOLISALADE MET EI (lekker bij gebakken aardappeltjes) Voor 2 personen: – 1 grote broccoli, in roosjes, gestoomd – 1 tomaat, in blokjes gesneden – 1 kleine ui, in blokjes gesneden – 2 eieren – 1 eetlepel light mayonaise – 125 g magere yoghurt (1 potje) – peper, zout, nootmuskaat Zorg ervoor dat de broccoli in...

Salade met kipfilet ½ zakje rucola * 4 cherrytomaatjes * 10 plakjes komkommer * 100 g gerookte kipfilet, in reepjes * 3 zongedroogde tomaten * 1 el olijfolie * 1 el pijnboompitten * 1 el geraspte kaas 30+ Voor de dressing 2 el balsamicoazijn * 1 el olijfolie * Italiaanse kruiden * zout, peper Tagliatelle van courgette met broccolisaus 150 g broccoli, gekookt * 2 el olijfolie * ½ ui, gesnipperd * 1 teentje knoflook * 6 champignons, in plakjes * ½ kipfilet * 2 el pesto * ½ courgette

van allrecipes.nl

Salade van broccoli en zonnepitten

Salade van broccoli en zonnepitten Porties: 8 350 gr verse broccoliroosjes 1 kleine rode uit, zeer fijngesneden 3 eetlepels rozijnen 2 eetlepels zonnebloempitten 4 eetlepels magere yoghurt 2 eetlepels sinaasappelsap 1 eetlepel light mayonaise

van Bloglovin’

Easy en gezonde kip kerrie (I Love Health)

Easy en gezonde kip kerrie salade.

6