on-the-go healthy snacks met veel eiwitten

on-the-go healthy snacks met veel eiwitten

Een kwarktaart hoeft helemaal niet vet of vreselijk ongezond te zijn. Afvalgoeroe Sonja Bakker heeft een heerlijk recept voor een…

Een kwarktaart hoeft helemaal niet vet of vreselijk ongezond te zijn. Afvalgoeroe Sonja Bakker heeft een heerlijk recept voor een…

Diabetes dieet: de 10 beste voedingsmiddelen voor diabetespatiënten  Volg je al een gezond dieet met volkoren granen, vers fruit en groenten, gezonde vetten en magere eiwitten, dan ben je al op weg naar een lang en gezond leven en heb je al een goede stap gezet richting het

Diabetes dieet: de 10 beste voedingsmiddelen voor diabetespatiënten Volg je al een gezond dieet met volkoren granen, vers fruit en groenten, gezonde vetten en magere eiwitten, dan ben je al op weg naar een lang en gezond leven en heb je al een goede stap gezet richting het

Kip is vooral bij krachtsporters enorm populair vanwege de 'magere eiwitten'. Kip hoeft niet saai te zijn, we geven je 5 lekkere recepten met kip!

Kip is vooral bij krachtsporters enorm populair vanwege de 'magere eiwitten'. Kip hoeft niet saai te zijn, we geven je 5 lekkere recepten met kip!

Deze eiwitrijke bananencake is heerlijk als gezonde snack. Ik krijg vaak de vraag naar een eiwitrijk tussendoortje, dus bij deze! Eiwitrijke bananencake (10-12 plakjes) Wat heb je nodig: – cakevorm, bakspray en bakpapier – 3 kleine bananen – 4 eiwitten – 300 gr. magere kwark – 50 gr. vanille eiwitpoeder – 50 gr. havermeel of ultra fine oats – 1 tl kaneel – 2 tl bakpoeder – snufje zout – 4 el kokos – 250 gr. diepvriesfruit (ik gebruikte bosvruchten) Hoe maak je het: Verwarm de oven voor op…

Deze eiwitrijke bananencake is heerlijk als gezonde snack. Ik krijg vaak de vraag naar een eiwitrijk tussendoortje, dus bij deze! Eiwitrijke bananencake (10-12 plakjes) Wat heb je nodig: – cakevorm, bakspray en bakpapier – 3 kleine bananen – 4 eiwitten – 300 gr. magere kwark – 50 gr. vanille eiwitpoeder – 50 gr. havermeel of ultra fine oats – 1 tl kaneel – 2 tl bakpoeder – snufje zout – 4 el kokos – 250 gr. diepvriesfruit (ik gebruikte bosvruchten) Hoe maak je het: Verwarm de oven voor op…

Spinazie omelet met zalm1

Spinazie omelet met zalm1

Afvallen met deze wok tips

Afvallen met deze wok tips

Kwarkbrood met peer. Skinny & gezond. Zeg maar dag tegen je buikje!

Kwarkbrood met peer. Skinny & gezond. Zeg maar dag tegen je buikje!

Ben je op zoek naar een lunch met véél eiwitten, maar laag in koolhydraten? Probeer deze eggwrap met gekruide hüttenkäse! Benodigdheden: – 100 gram hüttenkäse – 20 gram cherrytomaatjes – Een paar takjes peterselie –

Ben je op zoek naar een lunch met véél eiwitten, maar laag in koolhydraten? Probeer deze eggwrap met gekruide hüttenkäse! Benodigdheden: – 100 gram hüttenkäse – 20 gram cherrytomaatjes – Een paar takjes peterselie –

De enige zoete zonde die ik niet kan weerstaan, is een echte cheescake. Een zachte romige vulling op een krokant deeglaagje. Echt de moeite waard om hier voor te "zondigen" met producten die ik meestal vermijd, zoals melk/kwark en suiker. Dit zijn twee versies van de sheescake, waarvan ééntje...

De enige zoete zonde die ik niet kan weerstaan, is een echte cheescake. Een zachte romige vulling op een krokant deeglaagje. Echt de moeite waard om hier voor te "zondigen" met producten die ik meestal vermijd, zoals melk/kwark en suiker. Dit zijn twee versies van de sheescake, waarvan ééntje...

Pinterest
Zoek