Smoothie banaan - kiwi - peer - magere yoghurt - chia zaden  Beetje neutrale smaak maar perfect voor een vullende maag :)   1 glas +- 170 kcal

Smoothie banaan - kiwi - peer - magere yoghurt - chia zaden Beetje neutrale smaak maar perfect voor een vullende maag :) 1 glas +- 170 kcal

Meloen Banaan Milkshake. Meloen Banaan Milkshake. Een heerlijke zoete shake die in Midden-Amerika veel wordt gedronken.

Meloen Banaan Milkshake. Meloen Banaan Milkshake. Een heerlijke zoete shake die in Midden-Amerika veel wordt gedronken.

Gezonde cake! Liefde gaat door de maag toch? Maar er goed uitzien vinden wij minstens zo belangrijk! Daarom een eigen recept voor een heerlijke gezondere cake!  Ingrediënten: 200gr zelfrijzend bakmeel (eventueel glutenvrij) 100gr kokosolie  80 ml magere melk 1 theelepel vanille extract 125 agavesiroop/honing 2 eieren snufje zout snufje kaneel paar druppels citroensap

Gezonde cake! Liefde gaat door de maag toch? Maar er goed uitzien vinden wij minstens zo belangrijk! Daarom een eigen recept voor een heerlijke gezondere cake! Ingrediënten: 200gr zelfrijzend bakmeel (eventueel glutenvrij) 100gr kokosolie 80 ml magere melk 1 theelepel vanille extract 125 agavesiroop/honing 2 eieren snufje zout snufje kaneel paar druppels citroensap

amazing cucumber avocado soup (i substituted lettuce for spinach with amazing results)

amazing cucumber avocado soup (i substituted lettuce for spinach with amazing results)

Dit recept voor bietensalade met linzen, geitenkaas en walnoten is makkelijk te maken en heel gezond. Een ideale lunch om mee naar werk te nemen.

Dit recept voor bietensalade met linzen, geitenkaas en walnoten is makkelijk te maken en heel gezond. Een ideale lunch om mee naar werk te nemen.

Wie structureel te weinig groenten en fruit eet, riskeert een vitaminetekort. Maar kun je ook te véél vitamines binnenkrijgen, bijvoorbeeld…

Wie structureel te weinig groenten en fruit eet, riskeert een vitaminetekort. Maar kun je ook te véél vitamines binnenkrijgen, bijvoorbeeld…

Wist je dat hüttenkäse boordevol eiwitten zit? Deze hüttenkäse quiche bevat weinig koolhydraten maar zit boordevol verse groenten en eiwitten. Perfect dus!

Wist je dat hüttenkäse boordevol eiwitten zit? Deze hüttenkäse quiche bevat weinig koolhydraten maar zit boordevol verse groenten en eiwitten. Perfect dus!

Handig recept voor een basis tomatensaus. De saus kun je echt voor vanalles gebruiken: pasta's, lasagna, pizza. En het is ook nog eens heel simpel! Lees het recept via de bron!

Handig recept voor een basis tomatensaus. De saus kun je echt voor vanalles gebruiken: pasta's, lasagna, pizza. En het is ook nog eens heel simpel! Lees het recept via de bron!

Wo30_Heidelbeer_Shake.jpg

Wo30_Heidelbeer_Shake.jpg

Smoothie: banaan, mandarijn, appel, havermout, magere franse kwark

Smoothie: banaan, mandarijn, appel, havermout, magere franse kwark

Pinterest
Zoeken