Voor 4 personen - 2 uien - 4 tenen knoflook - 1 stuk gember ter grootte van een duim - 2 gele paprika’s - 1 kippenbouillonblokje - 1-2 verse rode Spaanse pepers - ½ bosje verse koriander (15 g) - 1 tl vloeibare honing - 1 afgestreken tl gemalen kurkuma - 2 tl kerriepoeder - 8 drumsticks - olijfolie - 1 blik van 400 g kikkererwten - 1 tl tomatenpuree - 1 mok (320 g) basmatirijst - 1 citroen - desgewenst: magere yoghurt, voor erbij

Voor 4 personen - 2 uien - 4 tenen knoflook - 1 stuk gember ter grootte van een duim - 2 gele paprika’s - 1 kippenbouillonblokje - 1-2 verse rode Spaanse pepers - ½ bosje verse koriander (15 g) - 1 tl vloeibare honing - 1 afgestreken tl gemalen kurkuma - 2 tl kerriepoeder - 8 drumsticks - olijfolie - 1 blik van 400 g kikkererwten - 1 tl tomatenpuree - 1 mok (320 g) basmatirijst - 1 citroen - desgewenst: magere yoghurt, voor erbij

Havermout ontbijtcake met blauwe bessen - Mind Your Feed. Voor FODmap de honing vervangen

Havermout ontbijtcake met blauwe bessen - Mind Your Feed. Voor FODmap de honing vervangen

Mini-monchou-walnotentaart, dit recept is helemaal suikervrij en daarbij ook nog eens super lekker!

Mini-monchou-walnotentaart

Mini-monchou-walnotentaart, dit recept is helemaal suikervrij en daarbij ook nog eens super lekker!

Leren hoe je een appel mug-cake (cake in mok) maakt met kaneel? Bekijk het recept en maak binnen enkele minuten in de magnetron een heerlijke mug-cake!

Leren hoe je een appel mug-cake (cake in mok) maakt met kaneel? Bekijk het recept en maak binnen enkele minuten in de magnetron een heerlijke mug-cake!

gezonde ontbijtcake in een mok overnight oats cake als ontbijt

gezonde ontbijtcake in een mok overnight oats cake als ontbijt

Leren hoe je eenvoudig een dadel mug cake met chocolade, honing en walnoten maakt? Bekijk hier het recept en maak binnen no-time deze heerlijke mug cake!

Leren hoe je eenvoudig een dadel mug cake met chocolade, honing en walnoten maakt? Bekijk hier het recept en maak binnen no-time deze heerlijke mug cake!

Deze chocolade mug cake maak je binnen een paar minuten! Roer de ingrediënten in een mok door elkaar en zet deze in de magnetron, meer werk is het niet!

Deze chocolade mug cake maak je binnen een paar minuten! Roer de ingrediënten in een mok door elkaar en zet deze in de magnetron, meer werk is het niet!

bladerdeeghapjes met parmaham en kruidenroomkaas

bladerdeeghapjes met parmaham en kruidenroomkaas

Met slechts een paar gezonde ingrediënten, een mok en een magnetron maak je een gezond cakeje: een mug cake! Er gaat o.a. fruit, ei en havermout in. Lekker!

Met slechts een paar gezonde ingrediënten, een mok en een magnetron maak je een gezond cakeje: een mug cake! Er gaat o.a. fruit, ei en havermout in. Lekker!

Heb je zin in chocolade? Maar ben je niet van plan te zondigen? Deze Nutella Dream smoothie is dé perfecte verwennerij! Snel maken dus!

Heb je zin in chocolade? Maar ben je niet van plan te zondigen? Deze Nutella Dream smoothie is dé perfecte verwennerij! Snel maken dus!

Pinterest
Zoeken