Ben je het zat om altijd hetzelfde banaantje te eten na de training? Personal coach Erik geeft je 5 simpele tips: https://www.fit.nl/blog/food/snacks-na-training

Ben je het zat om altijd hetzelfde banaantje te eten na de training? Personal coach Erik geeft je 5 simpele tips: https://www.fit.nl/blog/food/snacks-na-training

Vol met smaak en eiwitten, deze gezonde Pina Colada Smoothies zijn ideaal voor het ontbijt of na de training!

Pina Colada Smoothie

Vol met smaak en eiwitten, deze gezonde Pina Colada Smoothies zijn ideaal voor het ontbijt of na de training!

Wij zijn druk bezig met voorbereidingen voor de zomer en sporten hoort daarbij. En ook met ons favoriete gedeelte: na de training een lekker een smoothie of andere maaltijd.

Wij zijn druk bezig met voorbereidingen voor de zomer en sporten hoort daarbij. En ook met ons favoriete gedeelte: na de training een lekker een smoothie of andere maaltijd.

Groene smoothie- voor een goede start van de dag, maar ook voor een goed herstel van de spieren na de training. (als topping kun je dan een eetlepel hennepzaad toevoegen, die rijk is aan eiwitten.)   Spinazie is heel erg gezond. Boordevol vitamines en mineralen in hoge mate. Vooral vanwege vitamine K, A en B11 (foliumzuur).

Groene smoothie- voor een goede start van de dag, maar ook voor een goed herstel van de spieren na de training. (als topping kun je dan een eetlepel hennepzaad toevoegen, die rijk is aan eiwitten.) Spinazie is heel erg gezond. Boordevol vitamines en mineralen in hoge mate. Vooral vanwege vitamine K, A en B11 (foliumzuur).

Crawfish Squash Dressing recipe - from the Messersmith Family Cookbook Family Cookbook..........I sub the bread crumbs for gluten free crackers.........with seasoning.

Crawfish Squash Dressing recipe - from the Messersmith Family Cookbook Family Cookbook..........I sub the bread crumbs for gluten free crackers.........with seasoning.

wat te eten voor en na de training

wat te eten voor en na de training

Smoothies Rezepte zum Abnehmen als Frühstücksersatz

Quick and Yummy Banana and Nutella Stuffed Puff Pastry Rolls

Smoothies Rezepte zum Abnehmen als Frühstücksersatz

Een groene smoothie als ontbijt is als een medicijn voor een goed gevoel voor de rest van de dag!

Een groene smoothie als ontbijt is als een medicijn voor een goed gevoel voor de rest van de dag!

Ben je depressief of somber? Deze simpele én verrassende manieren helpen je direct om lichter te leven en de negatieve spiraal te doorbreken.

Ben je depressief of somber? Deze simpele én verrassende manieren helpen je direct om lichter te leven en de negatieve spiraal te doorbreken.

Article source: Collective Evolution You may have heard some of the hype about “Fat Flush Water.” But how exactly does water flush fat out of your system? Clearly, water is not some kind of magic diet supplement. Your body needs enough water every day to keep hydrated and cleanse itself of unwanted materials. Fat deposits [...]

Fat Flush Water

Article source: Collective Evolution You may have heard some of the hype about “Fat Flush Water.” But how exactly does water flush fat out of your system? Clearly, water is not some kind of magic diet supplement. Your body needs enough water every day to keep hydrated and cleanse itself of unwanted materials. Fat deposits [...]

Pinterest
Zoeken