Ben je het zat om altijd hetzelfde banaantje te eten na de training? Personal coach Erik geeft je 5 simpele tips: https://www.fit.nl/blog/food/snacks-na-training

Ben je het zat om altijd hetzelfde banaantje te eten na de training? Personal coach Erik geeft je 5 simpele tips: https://www.fit.nl/blog/food/snacks-na-training

Wij zijn druk bezig met voorbereidingen voor de zomer en sporten hoort daarbij. En ook met ons favoriete gedeelte: na de training een lekker een smoothie of andere maaltijd.

Wij zijn druk bezig met voorbereidingen voor de zomer en sporten hoort daarbij. En ook met ons favoriete gedeelte: na de training een lekker een smoothie of andere maaltijd.

Groene smoothie- voor een goede start van de dag, maar ook voor een goed herstel van de spieren na de training. (als topping kun je dan een eetlepel hennepzaad toevoegen, die rijk is aan eiwitten.)   Spinazie is heel erg gezond. Boordevol vitamines en mineralen in hoge mate. Vooral vanwege vitamine K, A en B11 (foliumzuur).

Groene smoothie- voor een goede start van de dag, maar ook voor een goed herstel van de spieren na de training. (als topping kun je dan een eetlepel hennepzaad toevoegen, die rijk is aan eiwitten.) Spinazie is heel erg gezond. Boordevol vitamines en mineralen in hoge mate. Vooral vanwege vitamine K, A en B11 (foliumzuur).

Stacker 100 % Whey Banaan  Description: STACKER 100% WHEYEr is keus uit honderden proteïnes elk met een andere samenstelling. Waar wil jij voor gaan? Wat is jouw doel? Als jouw doel is om spieren (en geen vet) op te bouwen dan zul je niets hebben aan laag gedoseerde proteïnes die voor 40% uit koolhydraten bestaan. Wat jij nodig hebt is een product dat voor 100% aansluit bij jouw doelstelling. Wat jij nodig hebt is Stacker 100% Whey. DE VOORDELEN VAN 100% WHEY Jouw basis voor optimale…

Stacker 100 % Whey Banaan Description: STACKER 100% WHEYEr is keus uit honderden proteïnes elk met een andere samenstelling. Waar wil jij voor gaan? Wat is jouw doel? Als jouw doel is om spieren (en geen vet) op te bouwen dan zul je niets hebben aan laag gedoseerde proteïnes die voor 40% uit koolhydraten bestaan. Wat jij nodig hebt is een product dat voor 100% aansluit bij jouw doelstelling. Wat jij nodig hebt is Stacker 100% Whey. DE VOORDELEN VAN 100% WHEY Jouw basis voor optimale…

Voor na het sporten is deze smoothie heel lekker en door de toevoeging van proteïne is het ook nog eens goed voor je herstel. Ik ben er niet voor om na elke training maar proteïne te nemen. Ik denk niet dat dat nodig is, maar na een lange fietstocht, het beklimmen van een berg of…

Voor na het sporten is deze smoothie heel lekker en door de toevoeging van proteïne is het ook nog eens goed voor je herstel. Ik ben er niet voor om na elke training maar proteïne te nemen. Ik denk niet dat dat nodig is, maar na een lange fietstocht, het beklimmen van een berg of…

Gezond Recept: Herstel Smoothie - Ideaal na het sporten |Bioteaful

Gezond Recept: Herstel Smoothie - Ideaal na het sporten |Bioteaful

Smoothie? After sport snack!

Smoothie? After sport snack!

Een gezonde (!) chocolade smoothie met superfoods -

Een gezonde (!) chocolade smoothie met superfoods -

Blauwe bessen-banaan smoothie

Blauwe bessen-banaan smoothie

Vol met smaak en eiwitten, deze gezonde Pina Colada Smoothies zijn ideaal voor het ontbijt of na de training!

Pina Colada Smoothie

Vol met smaak en eiwitten, deze gezonde Pina Colada Smoothies zijn ideaal voor het ontbijt of na de training!

Pinterest
Zoek