Tijdens de zwangerschap kom je de nodige kilo`s aan en na de bevalling is het zaak deze kilo`s er weer af te krijgen. Hoe je dat het beste doet, legt Esther uit. Vandaag zes praktische tips.

Tijdens de zwangerschap kom je de nodige kilo`s aan en na de bevalling is het zaak deze kilo`s er weer af te krijgen. Hoe je dat het beste doet, legt Esther uit. Vandaag zes praktische tips.

buikspieren-na-de-zwangerschap

buikspieren-na-de-zwangerschap

Lekker bewegen en oefeningen om na je zwangerschap weer terug in vorm te komen. Lees hier buikspier oefeningen die je na de zwangerschap helpen in vorm .

Lekker bewegen en oefeningen om na je zwangerschap weer terug in vorm te komen. Lees hier buikspier oefeningen die je na de zwangerschap helpen in vorm .

Afvallen na een zwangerschap, welke moeder is niet graag haar zwangerschapskilo's snel kwijt? De ze tips gaan iedere mama helpen om weer back in shape te komen voor een healthy lifestyle! Fitness en food!

Afvallen na een zwangerschap, welke moeder is niet graag haar zwangerschapskilo's snel kwijt? De ze tips gaan iedere mama helpen om weer back in shape te komen voor een healthy lifestyle! Fitness en food!

Gewicht en zwangerschap mijn verhaal. Hoe gaat het met de zwangerschapskilo's na mijn bevalling?

Gewicht en zwangerschap mijn verhaal. Hoe gaat het met de zwangerschapskilo's na mijn bevalling?

Wat gebeurt er met je buikspieren als je zwanger bent. En, moet je meteen weer volop aan de zware training of kun je het beter anders aanpakken?

Wat gebeurt er met je buikspieren als je zwanger bent. En, moet je meteen weer volop aan de zware training of kun je het beter anders aanpakken?

300 calorieën verbranden in 20 minuten, het is mogelijk! Het enige wat je daarvoor hoeft te doen is volgende stappen nauwkeurig opvolgen. Hou jullie chronometers in de aanslag... Ready, set, go!

300 calorieën in 20 minuten

300 calorieën verbranden in 20 minuten, het is mogelijk! Het enige wat je daarvoor hoeft te doen is volgende stappen nauwkeurig opvolgen. Hou jullie chronometers in de aanslag... Ready, set, go!

During the last nine months, the skin on your belly has been stretched to its limits. Now that your baby has arrived, your belly is smaller but, unfortunately, your skin is still stretched and saggy. Exercises can help tighten the loose skin to a point, but your most important weapon is time -- it took nine months to stretch your skin, and it will...

The Best Exercises to Get Rid of Extra Belly Skin After Pregnancy

During the last nine months, the skin on your belly has been stretched to its limits. Now that your baby has arrived, your belly is smaller but, unfortunately, your skin is still stretched and saggy. Exercises can help tighten the loose skin to a point, but your most important weapon is time -- it took nine months to stretch your skin, and it will...

Diary of a Fit Mommy: Slimming Down Without Hurting Your Milk Supply

Diary of a Fit Mommy: Slimming Down Without Hurting Your Milk Supply

lift borsten oef 4

lift borsten oef 4

Pinterest
Zoek