Pinterest • De ideeëncatalogus voor iedereen

witte nierbonen extract blokkeert koolhydraten

Rijstballetjes met rode nierbonen en een sesamkorstje, op smaak gebracht met umeboshipasta.

3

Hamburgers végétariens aux haricots rouges et sauce à la tomate fumée

Quiche met aubergine en frisse salade met witte nierbonen

Voedwel, natuurlijk voedingsadvies, rode nierbonen

Kinpira van wortel en kliswortel, tempeh met zoete arame, een granenmix, rode nierbonen, pikkels en gestoomde groenten. Lekker!

olie, ui, knoflook, wortel, prei, zoete aardappel, rode nierbonen (blik), kokosmelk, verse koriander, paprikapoeder, kerrie, zout, oregano, zout

2

Lobio (Georgisch: ლობიო) is een Georgisch bonengerecht. Er bestaan een aantal varianten van het gerecht, zowel warm als koud. De basis bestaat uit nierbonen die, na eerst een poos geweekt te hebben, gestoofd of in zout water gekookt worden, licht gestampt en vermengd worden met uien, knoflook, verse koriander en peterselie, chilipepers, peper en zout. Het gerecht wordt doorgaans opgediend in een aardewerken pot en begeleid met brood.

2

Quiche met aubergine en frisse salade met witte nierbonen