Pinterest • De ideeëncatalogus voor iedereen
van Stay Fit Mom

Exercise Ball Workout

I love these high intensity quick workouts I can do at home!

93
6
30 exercise ball workout idea you can do with a fitness ball
van Fitwirr

30 Best Exercise Ball Workouts to Work Your Whole Body

30 exercise ball workout idea you can do with a fitness ball

1.1k
102
1
van Lauren Conrad

Shape Up: The 30-Day Abs Challenge

Lauren Conrad's 30-day ab challenge

223
41
van PositiveMed

Tone Your Gut With An Stability Ball (Exercise Ball)

Tone Your Gut With An Stability Ball (Exercise Ball) #stability_ball #workout #abs

333
45
van HubPages

Exercise Charts for Stability Ball (Balance Ball, Swiss Ball) and BOSU

Close this window More

24
2

Afbeeldingsresultaat voor yoga oefeningen voor de rug

20
2

ee3478ecfec52c96655ca2a7f878982f.jpg (736×981)

427
36

Oefening met bal: Ga in plankpositie staan terwijl je benen rusten op de bal. Breng dan je knieën richting je borst en ga weer terug in plankpositie. Doe dan je heupen in de lucht en zorg ervoor dat je lichaam een hoek van ongeveer 90 graden vormt. Kom weer terug in plankpositie en doe deze oefening 10 keer achter elkaar en 3 sets.

15