Sterke bekkenbodemspieren voorkomen urineverlies, verbeteren je houding en maken seks zelfs spectaculairder. Reden genoeg dus om ze te trainen! Lees hier drie oefeningen voor je bekkenbodem waarmee je vandaag nog kunt starten. Waar zit die bekkenbodemspieren? Je bekkenbodemspieren trainen is makkelijker gezegd dan gedaan: veel vrouwen hebben geen idee waar ze zitten. Een eenvoudige manier …

Sterke bekkenbodemspieren voorkomen urineverlies, verbeteren je houding en maken seks zelfs spectaculairder. Reden genoeg dus om ze te trainen! Lees hier drie oefeningen voor je bekkenbodem waarmee je vandaag nog kunt starten. Waar zit die bekkenbodemspieren? Je bekkenbodemspieren trainen is makkelijker gezegd dan gedaan: veel vrouwen hebben geen idee waar ze zitten. Een eenvoudige manier …

Oefeningen voor een goede houding en zit - Horses.nl

Oefeningen voor een goede houding en zit - Horses.nl

Obsidian slide board  Description: OBSIDIAN SLIDEHierbij presenteren wijOBSIDIAN? de revolutionaire work-out die zorgt voor strakke bilspieren strakke benen en strakke buikspieren. Door middel van veelzijdige oefeningen zoals: cardio krachttraining snelheid behendigheid balans en core oefeningen.OBSIDIAN? is gemaakt van HDPE! Hiermee hebben we een krachtigtrainingsproduct ontworpen dat binnen 6 tot 12 weken iedere spiergroep sterker maakt.  De heen en weer glijdende bewegingen versterkt de…

Obsidian slide board Description: OBSIDIAN SLIDEHierbij presenteren wijOBSIDIAN? de revolutionaire work-out die zorgt voor strakke bilspieren strakke benen en strakke buikspieren. Door middel van veelzijdige oefeningen zoals: cardio krachttraining snelheid behendigheid balans en core oefeningen.OBSIDIAN? is gemaakt van HDPE! Hiermee hebben we een krachtigtrainingsproduct ontworpen dat binnen 6 tot 12 weken iedere spiergroep sterker maakt. De heen en weer glijdende bewegingen versterkt de…

Gaiam Filigree yogamat (3mm)  Description: Een duurzaam en trendy bedrukte yogamat met filigraan patroon. Deze mat zorgt voor een stabiele houding tijdens je yoga oefeningen vanwege het antislip oppervlak. Dit product is perfect voor thuis of om in de studio te gebruiken. De mat zorgt voor de veiligheid en het comfort die je nodig hebt om een goede yogales te volgen. Het is lichtgewicht en zonder latex of schadelijk stoffen.Afmetingen : 172 x 61cm Dikte :3 mm  Price: 22.50  Meer informatie

Gaiam Filigree yogamat (3mm) Description: Een duurzaam en trendy bedrukte yogamat met filigraan patroon. Deze mat zorgt voor een stabiele houding tijdens je yoga oefeningen vanwege het antislip oppervlak. Dit product is perfect voor thuis of om in de studio te gebruiken. De mat zorgt voor de veiligheid en het comfort die je nodig hebt om een goede yogales te volgen. Het is lichtgewicht en zonder latex of schadelijk stoffen.Afmetingen : 172 x 61cm Dikte :3 mm Price: 22.50 Meer informatie

Ontworpen voor gebruik in evenwicht, coördinatie en reactie training. Evenals de stabiliteit van de houding en vaardigheden en oefeningen.

Ontworpen voor gebruik in evenwicht, coördinatie en reactie training. Evenals de stabiliteit van de houding en vaardigheden en oefeningen.

Yoga oefeningen voor de rug kunnen goed helpen bij allerlei vormen van rugklachten. Rugklachten komen steeds vaker voor en het is een probleem waar veel mensen last van hebben. We zitten vaak urenlang achter een bureau en een verkeerde houding kan al snel rugklachten veroorzaken. Ook heeft fysiek zwaar werk vaak gevolgen voor de rug.

Yoga oefeningen voor de rug kunnen goed helpen bij allerlei vormen van rugklachten. Rugklachten komen steeds vaker voor en het is een probleem waar veel mensen last van hebben. We zitten vaak urenlang achter een bureau en een verkeerde houding kan al snel rugklachten veroorzaken. Ook heeft fysiek zwaar werk vaak gevolgen voor de rug.

4 oefeningen om je schouder te trainen thuis of in de fitness. Getrainde schouders zorgen voor een mooiere houding en een goede lichaamsverhouding.

4 oefeningen om je schouder te trainen thuis of in de fitness. Getrainde schouders zorgen voor een mooiere houding en een goede lichaamsverhouding.

Oefeningen voor je rug

Oefeningen voor je rug

Een sterke core is noodzakelijk voor het optimaliseren van je sportprestaties of het voorkomen van blessures, maar zorgt ook voor een goede houding. Ga dus direct aan de slag met de volgende oefeningen en versterk je buik- en rugspieren.

Een sterke core is noodzakelijk voor het optimaliseren van je sportprestaties of het voorkomen van blessures, maar zorgt ook voor een goede houding. Ga dus direct aan de slag met de volgende oefeningen en versterk je buik- en rugspieren.

Door een slechte houding en stress hebben we al snel last van nekklachten. Deze drie ontspanningsoefeningen voor de nek helpen je je nekspieren te ontspannen.

Door een slechte houding en stress hebben we al snel last van nekklachten. Deze drie ontspanningsoefeningen voor de nek helpen je je nekspieren te ontspannen.

Pinterest
Zoek