Vegan Low Calorie Meal is de high protein en plantaardige maaltijdvervanger voor gewichtsverlies* met eiwitten, bouwstoffen, vezels, energie, vitamines, mineralen en is zeer laag in calorieën. Suikerarm, high protein en 100% plantaardig!  High protein maaltijdvervanger speciaal voor gewichtsverlies* 100% plantaardig. 17 gram eiwit per shake Perfect als ontbijt, lunch of avondeten

Vegan Low Calorie Meal is de high protein en plantaardige maaltijdvervanger voor gewichtsverlies* met eiwitten, bouwstoffen, vezels, energie, vitamines, mineralen en is zeer laag in calorieën. Suikerarm, high protein en 100% plantaardig! High protein maaltijdvervanger speciaal voor gewichtsverlies* 100% plantaardig. 17 gram eiwit per shake Perfect als ontbijt, lunch of avondeten

Smoothies op basis van kwark zijn uitstekende eiwitrijke snacks

Smoothies op basis van kwark zijn uitstekende eiwitrijke snacks

Een heerlijk vegan warm drankje: coconut latte! Een lekker romig, zoet drankje met een kokosroom laag en kokosflakes.

Een heerlijk vegan warm drankje: coconut latte! Een lekker romig, zoet drankje met een kokosroom laag en kokosflakes.

Gezonde smoothies. 10x ideale smoothies voor een platte buik, tot slaap lekker smoothie. Kijken dus!

Gezonde smoothies. 10x ideale smoothies voor een platte buik, tot slaap lekker smoothie. Kijken dus!

Tips voor 5x eiwitrijk ontbijt zonder eiwitpoeder: proteïne appelpannenkoek, graanontbijt met quinoa, omelet met broccoli en maïs, kwark en proteïne shake.

Tips voor 5x eiwitrijk ontbijt zonder eiwitpoeder: proteïne appelpannenkoek, graanontbijt met quinoa, omelet met broccoli en maïs, kwark en proteïne shake.

Banaan smoothie met havermout, ontbijt

Banaan smoothie met havermout, ontbijt

De bananenpannenkoek is eiwitrijk, energiearm, luchtig, lichtzoet, snel en gemakkelijk te maken. Heerlijk met kaneel, cacao of fruit zoals appel of bessen, kwark of samen met de chocolade eiwit blauwe bessen shake.  Als ontbijt, lunch, avondeten of gewoon als snack tussendoor. Jawel, de bananenpannenkoek kan eigenlijk altijd.

De bananenpannenkoek is eiwitrijk, energiearm, luchtig, lichtzoet, snel en gemakkelijk te maken. Heerlijk met kaneel, cacao of fruit zoals appel of bessen, kwark of samen met de chocolade eiwit blauwe bessen shake. Als ontbijt, lunch, avondeten of gewoon als snack tussendoor. Jawel, de bananenpannenkoek kan eigenlijk altijd.

Mugcake: – een diep magnetronbestendig schaaltje – 2 el speltmeel (elk ander meel zal ook werken); – 2 el magere kwark (0% vet Griekse yoghurt kan ook); – 2 el whey poeder in smaak naar keuze (ik gebruik Whey Perfection Vanilla) – 2 el eiwit (ik gebruik eiwit uit een pak van MuscleMeat.nl – kan uiteraard ook met een gewoon ei) – snuf bakpoeder

Mugcake: – een diep magnetronbestendig schaaltje – 2 el speltmeel (elk ander meel zal ook werken); – 2 el magere kwark (0% vet Griekse yoghurt kan ook); – 2 el whey poeder in smaak naar keuze (ik gebruik Whey Perfection Vanilla) – 2 el eiwit (ik gebruik eiwit uit een pak van MuscleMeat.nl – kan uiteraard ook met een gewoon ei) – snuf bakpoeder

Chocolade

Chocolade

Een super lekker en gezond havermoutpap recept met banaan en pindakaas.

Een super lekker en gezond havermoutpap recept met banaan en pindakaas.

Pinterest
Zoek