Dit recept is om je vingers bij af te likken en valt onder de categorie low carb oftewel veel eiwitten en weinig calorieën en...

Dit recept is om je vingers bij af te likken en valt onder de categorie low carb oftewel veel eiwitten en weinig calorieën en...

Een roerei kan voor ontbijt, bij de brunch of als lunch. Lekker gezond met de gestoofde spinazie, pittig met chilipeper en verfijnd met de parmezaan.

Roerei met spinazie

Een roerei kan voor ontbijt, bij de brunch of als lunch. Lekker gezond met de gestoofde spinazie, pittig met chilipeper en verfijnd met de parmezaan.

Een gezond lunchgerecht van omelet met pannenstoelen, zongedroogde tomaat en Hüttenkäse.

Een gezond lunchgerecht van omelet met pannenstoelen, zongedroogde tomaat en Hüttenkäse.

Kleurrijk Eten: Kwarkbol Niet helemaal voedselzandloperproof maar makkelijk aan te passen.

Kleurrijk Eten: Kwarkbol Niet helemaal voedselzandloperproof maar makkelijk aan te passen.

Amerikaanse+`pancakes`,+lekker+dik+en+luchtig.+  Dit+is+een+dieetrecept+dus+weinig+calorieen+-+maar+ze+zijn+zo+lekker+dat+iedereen+ze+lust!

Amerikaanse+`pancakes`,+lekker+dik+en+luchtig.+ Dit+is+een+dieetrecept+dus+weinig+calorieen+-+maar+ze+zijn+zo+lekker+dat+iedereen+ze+lust!

Een favoriet ontbijt van mij is magere yoghurt met granola. Ik eet dan 250 gram magere yoghurt of kwark met minimaal 1 stuk fruit, maar vaak met meer. Magere yoghurt en kwark bevatten veel eiwitten en weinig calorieën. Eiwitten zijn zwaar verteertbaar, waardoor je lichaam hard moet werken om ze te verbranden en bovendien geven ze je lang een vol gevoel.   Ik doe meestal 50 gram granola in mijn yoghurt en maak deze zelf.   //blog.fitvitaalvoeding.nl/#post6

Een favoriet ontbijt van mij is magere yoghurt met granola. Ik eet dan 250 gram magere yoghurt of kwark met minimaal 1 stuk fruit, maar vaak met meer. Magere yoghurt en kwark bevatten veel eiwitten en weinig calorieën. Eiwitten zijn zwaar verteertbaar, waardoor je lichaam hard moet werken om ze te verbranden en bovendien geven ze je lang een vol gevoel. Ik doe meestal 50 gram granola in mijn yoghurt en maak deze zelf. //blog.fitvitaalvoeding.nl/#post6

Pin it & Make it #4 #havermoutpannenkoeken & een overzicht! (via Bloglovin.com )

Pin it & Make it #4 #havermoutpannenkoeken & een overzicht! (Liesellove)

Pin it & Make it #4 #havermoutpannenkoeken & een overzicht! (via Bloglovin.com )

Italiaans roerei met parmaham, rucola, komkommer en tomaat

Italiaans roerei met parmaham, rucola, komkommer en tomaat

Heerlijke slanke recepten

Heerlijke slanke recepten

Een havermout ontbijtrecept voor mensen met weinig tijd in de ochtend. Deze overnight oats, met melk of yoghurt, kun je de dag van te voren klaar zetten.

Een havermout ontbijtrecept voor mensen met weinig tijd in de ochtend. Deze overnight oats, met melk of yoghurt, kun je de dag van te voren klaar zetten.

Pinterest
Zoeken