Ontbijt recept 1 persoon

Overnight oats: havermoutpap die je een nacht in de koelkast laat staan, zonder te koken! Ik maak dit recept graag voor een snel en mee te nemen ontbijt. Je kunt verschillende specerijen toevoegen, of ahornsiroop en je favoriete bessen of ander fruit.

Havermout zonder te koken (overnight oats)

Overnight oats: havermoutpap die je een nacht in de koelkast laat staan, zonder te koken! Ik maak dit recept graag voor een snel en mee te nemen ontbijt. Je kunt verschillende specerijen toevoegen, of ahornsiroop en je favoriete bessen of ander fruit.

Mug cake met banaan en havermout na 30 dagen  5 minuten – 1 persoon  Ingrediënten  Voor 1 persoon  1 banaan 1 ei 3 el havermout 1 tl kaneel (of agavesiroop) 1 handje rozijnen (of gojibessen, cacao nibs, noten, wat jij lekker vindt!) Griekse yoghurt Bereidingswijze

Mug cake met banaan en havermout na 30 dagen 5 minuten – 1 persoon Ingrediënten Voor 1 persoon 1 banaan 1 ei 3 el havermout 1 tl kaneel (of agavesiroop) 1 handje rozijnen (of gojibessen, cacao nibs, noten, wat jij lekker vindt!) Griekse yoghurt Bereidingswijze

Kaneelyoghurt met gebakken appel, banaan en walnoten: heerlijk als ontbijt, tussendoortje of heel verantwoord toetje!

Kaneelyoghurt met gebakken appel, banaan en walnoten: heerlijk als ontbijt, tussendoortje of heel verantwoord toetje!

Een snel recept voor lekkere warme, écht suikervrije appel crumble. Een perfect gezond dessert, binnen 15 minuten op tafel...

Een snel recept voor lekkere warme, écht suikervrije appel crumble. Een perfect gezond dessert, binnen 15 minuten op tafel...

We hebben een lekker recept met kwark, honing, walnoten en banaan ingezonden gekregen door Saadet. Het is een lekker en snel gerecht die je als ontbijt of als toetje kunt eten. Mmm het ziet er heerlijk uit! Tijd: circa 5 min. Benodigdheden zijn per persoon Benodigdheden: 1 eetlepel honing Kwark of Griekse yoghurt 5 – …

We hebben een lekker recept met kwark, honing, walnoten en banaan ingezonden gekregen door Saadet. Het is een lekker en snel gerecht die je als ontbijt of als toetje kunt eten. Mmm het ziet er heerlijk uit! Tijd: circa 5 min. Benodigdheden zijn per persoon Benodigdheden: 1 eetlepel honing Kwark of Griekse yoghurt 5 – …

Video: Paleo appelcrumble - Wat heb je nodig? (1 persoon als ontbijt) 2 kleine zoete appeltjes hoeveelheid kaneel naar smaak 25 – 30 gram amandelmeel + 1 eetlepel ½ theelepel ahornsiroop 1 theelepel kokosolie (harde vorm)

Video: Paleo appelcrumble - Wat heb je nodig? (1 persoon als ontbijt) 2 kleine zoete appeltjes hoeveelheid kaneel naar smaak 25 – 30 gram amandelmeel + 1 eetlepel ½ theelepel ahornsiroop 1 theelepel kokosolie (harde vorm)

ontbijtgerecht<br />1 persoon<br />bereidingstijd: 10 minuten<br />oventijd: 20 minuten

ontbijtgerecht<br />1 persoon<br />bereidingstijd: 10 minuten<br />oventijd: 20 minuten

Een heerlijke smoothie met banaan, kiwi en jus d’orange -> Voor 1 persoon: 1 banaan, 1 kiwi, 120 ml jus d’orange; eventueel nog honing om het iets zoeter te maken

Een heerlijke smoothie met banaan, kiwi en jus d’orange -> Voor 1 persoon: 1 banaan, 1 kiwi, 120 ml jus d’orange; eventueel nog honing om het iets zoeter te maken

Heb je behoefte aan een snel ontbijt dat vult en ook nog eens lekker is? Ik gebruik dit havermout smoothie recept zelf regelmatig. Voor 1 persoon. Ingrediënten 100g zacht fruit in stukjes (aardbei, framboos, perzik) 1 uitgeperste sinaasappel 1 gesneden wortel 1/2 banaan in stukjes 150ml yoghurt 25g havermout Bereiding Doe het fruit en de groente in een blender en mix alles fijn. Doe vervolgens de yoghurt en de havermout erbij en laat de blender nog een paar keer flink shaken. Schenk de s...

Heb je behoefte aan een snel ontbijt dat vult en ook nog eens lekker is? Ik gebruik dit havermout smoothie recept zelf regelmatig. Voor 1 persoon. Ingrediënten 100g zacht fruit in stukjes (aardbei, framboos, perzik) 1 uitgeperste sinaasappel 1 gesneden wortel 1/2 banaan in stukjes 150ml yoghurt 25g havermout Bereiding Doe het fruit en de groente in een blender en mix alles fijn. Doe vervolgens de yoghurt en de havermout erbij en laat de blender nog een paar keer flink shaken. Schenk de s...

Mug cake met banaan en havermout na 30 dagen  5 minuten – 1 persoon  Ingrediënten  Voor 1 persoon  1 banaan 1 ei 3 el havermout 1 tl kaneel (of agavesiroop) 1 handje rozijnen (of gojibessen, cacao nibs, noten, wat jij lekker vindt!) Griekse yoghurt Bereidingswijze

Mug cake met banaan en havermout na 30 dagen 5 minuten – 1 persoon Ingrediënten Voor 1 persoon 1 banaan 1 ei 3 el havermout 1 tl kaneel (of agavesiroop) 1 handje rozijnen (of gojibessen, cacao nibs, noten, wat jij lekker vindt!) Griekse yoghurt Bereidingswijze

Pinterest
Zoek