Pinterest • De ideeëncatalogus voor iedereen

Een goed ontbijt zorgt ervoor dat mensen overdag actiever zijn en dat ze gedurende de rest van de dag minder eten <3

van weekend.knack.be

Gezonde ontbijtrecepten die je de avond ervoor klaarmaakt

Velen onder ons verkiezen 's ochtends langer blijven soezen boven 's avonds vroeger in bed. Deze snooze-gewoonte zorgt er wel eens voor dat we uiteindelijk met een lege maag en ongekamde haren de deur uitvliegen. Zonde, want het ontbijt is de belangrijkste maaltijd van de dag. Om je een duwtje in de rug te geven selecteerden wij vier voedzame ontbijten die je de avond ervoor kan klaarmaken. Grab and go: dat zal nog net lukken zeker?

Ik lieg echt niet als ik zeg dat het ontbijt mijn favoriete eetmoment van de dag is. Zelfs zo favoriet dat ik de avond ervoor, als ik in mijn lig, mij al helemaal kan verheugen op de eerste maaltijd die ik de volgende dag ga klaar maken. Vroeger had ik dat helemaal niet zo, dat …

Peanut Butter Oatmeal Cookies 3. Havermout en pindakaas = heel de dag door energie Deze combinatie van complexe koolhydraten en gezonde vetten is perfect als ontbijt. De complexe koolhydraten van de havermout zorgen ervoor dat je energie hebt voor de hele dag, de vetten in de pindakaas stabiliseren je bloedsuikerspiegel. Dus: havermoetkoekjes met pindakaas? Ontbijtkoekjes voor kampioenen!

Er zijn bepaalde sappen of dranken die je helpen op een natuurlijke manier vet te verbranden. Een veelvuldige consumptie zorgt ervoor dat je gemakkelijk en sneller gewicht verliest aangezien de dranken erg geschikt zijn om voortdurend en op een gezonde manier vet te verliezen.

1

#PALEO #EI #MUFFINS: Ontbijt dat je de dag op voorhand kan klaar maken, bespaart stress in de morgen en zorgt ervoor dat je toch gezond en voldoende eet. Muffins zijn ook ideaal om mee te nemen – on the go – en op en top paleo. Eigenlijk best grappig hoe een omelet in de vorm van een klein cakeje zo een hype is geworden…

Zoals vorige week al op Facebook aangekondigd, hebben we heerlijke Appeltaart Cupcakes gemaakt van appelmoes en amandelmeel. In een woord voortreffelijk! Simon wist eerlijk waar niet eens dat ze niet van gewone meel gemaakt waren! We maakten gebruik van een restant appelmoes die mijn moeder de dag ervoor gemaakt had van oude appels. Heel eenvoudig: …

1

Romige Frambozen Blast - Zoet en heerlijk romig, dit is de perfecte manier om iedere ochtend van start te gaan! Natuurlijke zoetstoffen en eiwitten zorgen ervoor dat je je dag goed begint. Geniet ervan als ontbijt of gebruik de helft van het recept voor een lekkere middagsnack! - Ingrediënten: 60 gram spinazie 150 gram bevroren frambozen 120 ml Griekse yoghurt 1 tl rauwe honing 1 el hennepzaden 360 ml amandelmelk

van NU

Ontbijten maakt mensen mogelijk actiever

Ontbijten maakt mensen mogelijk actiever | NU - Het laatste nieuws het eerst op NU.nl

van Simply Stacie

25 Overnight Breakfast Casseroles

25 Overnight Breakfast Casseroles - One big reason why I love to make overnight breakfast casseroles is that they are so darn easy! This list of 25 overnight breakfast casseroles is all you need to get you through the holidays.

71
3