Pasta gerecht met weinig calorieen

Op zoek naar een gezonder alternatief voor tortillawraps? Deze omeletwraps zijn erg smaakvol, budgetvriendelijk en makkelijk om te maken.

Op zoek naar een gezonder alternatief voor tortillawraps? Deze omeletwraps zijn erg smaakvol, budgetvriendelijk en makkelijk om te maken.

Couscous met pittige garnalen

Cous­cous met pit­ti­ge gar­na­len

Couscous met pittige garnalen

Maak deze koude pastasalade met geroosterde groente en pesto voor in je lunchbox. Het is een heerlijk vegetarisch, gezond en simpel lunch…

Pastasalade met geroosterde groente

Maak deze koude pastasalade met geroosterde groente en pesto voor in je lunchbox. Het is een heerlijk vegetarisch, gezond en simpel lunch…

courgette spaghetti met broccoli en pistachepesto: 2 courgettes 1 stronk broccoli 1 avocado 1 bos basilicum 2 handjes pistachenootjes + wat extra voor het garneren extra vierge olijfolie teentje knoflook versgemalen peper (en eventueel wat Keltisch zout)

courgette spaghetti met broccoli en pistachepesto: 2 courgettes 1 stronk broccoli 1 avocado 1 bos basilicum 2 handjes pistachenootjes + wat extra voor het garneren extra vierge olijfolie teentje knoflook versgemalen peper (en eventueel wat Keltisch zout)

Italiaanse kipstoofschotel - 15gram !

Italiaanse kipstoofschotel

Italiaanse kipstoofschotel - 15gram !

Courgette is tegenwoordig een populaire én gezonde vervanger van pasta. Ook wel courghetti genaamd. Maar ook bami kun je goed vervangen door courgette. Deze Pad Thai is daar een goed voorbeeld van. Pad Thai is een wokgerecht op basis van rijstnoedels met garnalen en ei, afgemaakt met een heerlijke saus. De rijstnoedels zijn in dit gerecht vervangen door courgette en de garnalen door kipfilet, maar ook deze variant is héérlijk! En gezond. Fijn toch? Enjoy!

Courgette is tegenwoordig een populaire én gezonde vervanger van pasta. Ook wel courghetti genaamd. Maar ook bami kun je goed vervangen door courgette. Deze Pad Thai is daar een goed voorbeeld van. Pad Thai is een wokgerecht op basis van rijstnoedels met garnalen en ei, afgemaakt met een heerlijke saus. De rijstnoedels zijn in dit gerecht vervangen door courgette en de garnalen door kipfilet, maar ook deze variant is héérlijk! En gezond. Fijn toch? Enjoy!

Griekse kipsalade Lekker! Met bosui, komkommer, tomaat, paprika en koud aardappeltje!

Griekse kipsalade Lekker! Met bosui, komkommer, tomaat, paprika en koud aardappeltje!

eiersalade met griekse yoghurt, een beetje mayo, een uitje, bieslook en peterselie.

eiersalade met griekse yoghurt, een beetje mayo, een uitje, bieslook en peterselie.

Voorheen kochten we altijd de kant-en-klaar Tortilla wraps, maar nu ik een recept heb gevonden om ze zelf te maken ben ik meteen om. Het is veel lekkerder dan de kant-en-klaar versie. Meestal besef je dit pas wanneer je de verse variant hebt geproefd. Het is eigenlijk heel gemakkelijk om ze te maken, dus ik …

Voorheen kochten we altijd de kant-en-klaar Tortilla wraps, maar nu ik een recept heb gevonden om ze zelf te maken ben ik meteen om. Het is veel lekkerder dan de kant-en-klaar versie. Meestal besef je dit pas wanneer je de verse variant hebt geproefd. Het is eigenlijk heel gemakkelijk om ze te maken, dus ik …

Gerookte kip appel komkommer walnoot

Gerookte kip appel komkommer walnoot

Pasta met tonijn en rucola, al twee keer gemaakt binnen 2 weken het is zooooo lekker

Pasta met tonijn en rucola, al twee keer gemaakt binnen 2 weken het is zooooo lekker

Omeletwraps met kip

Omeletwraps met kip

Wraprolletjes met carpaccio! Een perfect hapje om te serveren op een verjaardag of feestje.

Wraprolletjes met carpaccio! Een perfect hapje om te serveren op een verjaardag of feestje.

Zalmspread met roomkaas Ingrediënten: 200 gram roomkaas ongeveer 100 – 150 gram gerookte zalm theelepel mosterd theelepel honing bieslook peper en zout Bereiding: Snijd de gerookte zalm in snippers. Meng de zalm door de roomkaas, voeg de mosterd, honing en bieslook toe. Breng op smaak met peper en zout en roer dit goed door. Smeer de zalmspread op een stokbroodje, boterham, cracker of wrap. Garneer met extra bieslook.

Zalmspread met roomkaas Ingrediënten: 200 gram roomkaas ongeveer 100 – 150 gram gerookte zalm theelepel mosterd theelepel honing bieslook peper en zout Bereiding: Snijd de gerookte zalm in snippers. Meng de zalm door de roomkaas, voeg de mosterd, honing en bieslook toe. Breng op smaak met peper en zout en roer dit goed door. Smeer de zalmspread op een stokbroodje, boterham, cracker of wrap. Garneer met extra bieslook.

Spinazie omelet met zalm en cottage cheese

Spinazie omelet met zalm en cottage cheese

Sandwich Cake

Sandwich Cake

Pinterest
Zoek