FITGIRL CHALLENGE ADVANCED

FITGIRL CHALLENGE ADVANCED

De zij plank oefening

De zij plank oefening

Ken jij de plank? Het is een goede oefening waarmee je bijna je hele lichaam traint. Je zet niet alleen je buik- en rugspieren ermee aan het werk, maar ook je bilspieren, bovenbenen, armen en schouders train je ermee. Best een zware oefening, maar met een beetje oefenen lukt het jou ook om in een maand bijna drie minuten achtereen te planken. Doe mee met onze 31 dagen plankchallenge van 1 tot 31 maart!

Ken jij de plank? Het is een goede oefening waarmee je bijna je hele lichaam traint. Je zet niet alleen je buik- en rugspieren ermee aan het werk, maar ook je bilspieren, bovenbenen, armen en schouders train je ermee. Best een zware oefening, maar met een beetje oefenen lukt het jou ook om in een maand bijna drie minuten achtereen te planken. Doe mee met onze 31 dagen plankchallenge van 1 tot 31 maart!

#total #body #abs #core #fitness #yourhealthcoach

#total #body #abs #core #fitness #yourhealthcoach

Pas op! Tilapia vis is niet goed voor je gezondheid! Lees hier waarom!

Pas op! Tilapia vis is niet goed voor je gezondheid! Lees hier waarom!

Eén van de meest effectieve oefening die je kunt doen is planking. Met een relatief korte inspanning kun je grote resultaten boeken.

Eén van de meest effectieve oefening die je kunt doen is planking. Met een relatief korte inspanning kun je grote resultaten boeken.

plank oefening

plank oefening

Eén van de meest effectieve oefening die je kunt doen is planking. Met een relatief korte inspanning kun je grote resultaten boeken.

Eén van de meest effectieve oefening die je kunt doen is planking. Met een relatief korte inspanning kun je grote resultaten boeken.

30 day plank challenge – 30 day challenges

30 day plank challenge – 30 day challenges

I Love Health | Hallo bikini body! || 30 day challenges | http://www.ilovehealth.nl

I Love Health | Hallo bikini body! || 30 day challenges | http://www.ilovehealth.nl

Pinterest
Zoek