Pinterest • De ideeëncatalogus voor iedereen

Dagelijks korte oefening voor een platte buik

405
43

Een strakke buik kun je ook creëren zonder een oefeningsmat uit te hoeven rollen! Bij staande buikspieroefeningen gebruik je namelijk alle benodigde spieren.

149
11

Ik heb 12 buikspier oefeningen voor jullie onder elkaar gezet die je thuis kunt doen. Succes!

264
23
1

Tips voor een Platte buik: Met deze voeding en trainingtips krijg je binnen no-time snel een platte buik, want wie wil niet een strakke buik?

12
1

Handig schema voor een sterke buik!

546
134
1

Last van een opgeblazen buik en toe aan wat balans? Probeer deze soep van doperwtjes en vochtafdrijvende koriander.

8
1

Buikspieroefeningen zijn enorm effectief om overtollig buikvet weg te werken. Met deze 12 workouts voor thuis krijg je snel een platte en strakke buik.

18
1

No-Equipment Ab Exercises Chart

942
146
1