Pinterest • De ideeëncatalogus voor iedereen

Een strakke buik kun je ook creëren zonder een oefeningsmat uit te hoeven rollen! Bij staande buikspieroefeningen gebruik je namelijk alle benodigde spieren.

105
6

Buikspieroefeningen zijn enorm effectief om overtollig buikvet weg te werken. Met deze 12 workouts voor thuis krijg je snel een platte en strakke buik.

20
2

Tips voor een Platte buik: Met deze voeding en trainingtips krijg je binnen no-time snel een platte buik, want wie wil niet een strakke buik?

12
1

Buikspieroefeningen zijn enorm effectief om overtollig buikvet weg te werken. Met deze 12 workouts voor thuis krijg je snel een platte en strakke buik.

16
1

Core work is crucial for stability of the spine. If you're a beginner - cut the times in half, or start out with :15 per exercise.

13