Pinterest • De ideeëncatalogus voor iedereen
van *Healthyfoodie*

Mini frambozen taartjes!

Mini ik houd er van! Je hebt gelijk de juiste portie grootte en ze zien er ook nog eens schattig uit! Ik wilde al een tijdje een paar nieuwe Griekse yoghurt taartjes maken en deze roze versies kome…

3

Eet met mate, het gaat allemaal om de portie-grootte!

Bereiden: Meng het lamsgehakt met het ei, het kokosschaafsel en 100 g currypoeder. Draai balletjes van het gehaktmengsel ter grootte van een grote pingpongbal. Bak de balletjes goudbruin in een grote pan met een flinke scheut olie. Bak niet alle balletjes tegelijkertijd, maar portie per portie. Doe de kokosmelk in een grote kookpot met stevige bodem. Voeg de gebakken balletjes samen met het bakvet, de gekneusde kardemonpeulen en de limoenblaadjes toe. Laat warm worden op een laag vuur en…

Een heerlijke luxe cake, waarbij je niet merkt dat je glutenvrij, suikervrij en koolhydraatarm eet. Bepaal je eigen portie grootte, dankzij de plaatkoek.

2

Je kent het vast wel. Je wilt op je lijn letten, dus houd je je aan de hoeveelheid van een portie eten. Maar hoe groot is een portie eigenlijk? Hoe meet je dat? En is de grootte van een portie voor iedereen gelijk? Porties worden groter Meer dan ooit zijn we bezig met gezond eten, maar…

Kikkererwtencurry met tofu Voor 2 grote of 4 porties: + 1 volle el Curry Madras-kruiden + 1 witte ui, fijngesnipperd + 1 stuk verse gember (ter grootte van een duim), geschild en fijn gehakt + 2 teentjes knoflook, fijn gehakt + 400 gram kikkererwten, uitgelekt + 400 gram tomatenblokjes + 100 ml kokosmelk + 180 gram pittige tofu roerbakreepjes + Verse koriander + Olijfolie + Zout en peper

van Etsy

Recycled Silverware hand stamped serving spoon No Bitchin In My Kitchen

Recycled Silverware hand stamped serving by BellaJacksonStudios, $18.99

Klop 4 eiwitten op. Voeg er een halve, geplette, goed rijpe banaan aan toe, 1/3 kop amandelmelk, ¼ theelepel amandelextract (optioneel) en ¼ kop kokosnootbloem. Goed mengen. Spreid het mengsel uit over de oppervlakte van de pan (of maak er mini-pannekoekjes van). Je kiest zelf de vorm, grootte en portie. Laat ongeveer 5 minuten bakken voor je het mengsel omdraait en langs de andere kant laat bakken. Werk de pannenkoek af met de rest van de banaan, kokosnootboter of pindakaas, honing of…

van Etsy

Mini Size Polka Dot Cupcake Liners

set van 20 papieren bekers met kleurrijke ontwerpen perfect voor kleine formaat gebakken goederen een kleurrijke presentatie toevoegen op uw party tafel perfect voor kleine handen & kleine porties cups hebben gewaxt interieur waardoor ze perfect als cupcakes/muffins basis eco vriendelijke biologisch afbreekbaar partij tafelgerei keuze uit diverse modellen + materiaal: papier + grootte (bovenkant/bodem/hoogte): 5x3.8x3cm (2 x1.5x1.2) + gewicht: 50 gram + hoeveelheid: 1 set/20st + kleur: als…

van Netmums

Are you overfeeding your children?

Portie grootte voor kinderen