Recept voor: Biefstuk met mosterdsaus en frites | 1. Tomaten halveren, zaadjes verwijderen en vruchtvlees in stukjes snijden. Tomaat en dressing door veldsla mengen. Biefstuk bestrooien met peper. In koekenpan met boter in 2-3 min. per kant bruin en vanbinnen rosé  …

Recept voor: Biefstuk met mosterdsaus en frites | 1. Tomaten halveren, zaadjes verwijderen en vruchtvlees in stukjes snijden. Tomaat en dressing door veldsla mengen. Biefstuk bestrooien met peper. In koekenpan met boter in 2-3 min. per kant bruin en vanbinnen rosé …

GEZONDE RECEPTEN - Voedingscoach Marlo Wagner: Gezond afvallen door gezond eten!

GEZONDE RECEPTEN - Voedingscoach Marlo Wagner: Gezond afvallen door gezond eten!

Ben jij ook zo dol op een lekker stokje saté? De allerlekkerste saté maak je zelf met dit makkelijk en lekker saté marinade recept.  Deze saté maak je in de oven maar op de bbq kan natuurlijk ook. Laat dat zonnetje maar schijnen! Deze saté maak je op basis van schouderkarbonade (varkensvlees) maar natuurlijk kun …

Ben jij ook zo dol op een lekker stokje saté? De allerlekkerste saté maak je zelf met dit makkelijk en lekker saté marinade recept. Deze saté maak je in de oven maar op de bbq kan natuurlijk ook. Laat dat zonnetje maar schijnen! Deze saté maak je op basis van schouderkarbonade (varkensvlees) maar natuurlijk kun …

De onglet of ‘beenhouwersbiefstuk’ blijft één van Jeroens meest favoriete stukjes rundvlees. Deze biefstuk is best vezelig, maar de smaak is ongeëvenaard en van topkwaliteit.Bak het vlees bleu of saignant en serveer het in plakjes. Een feest voor de echte vleesliefhebber. Jeroen serveert er zelfgemaakte dragonboter bij en verse fijne frietjes. Kortom, een recept voor biefstuk-friet van de bovenste plank.

Onglet met dragonboter en fijne frietjes

De onglet of ‘beenhouwersbiefstuk’ blijft één van Jeroens meest favoriete stukjes rundvlees. Deze biefstuk is best vezelig, maar de smaak is ongeëvenaard en van topkwaliteit.Bak het vlees bleu of saignant en serveer het in plakjes. Een feest voor de echte vleesliefhebber. Jeroen serveert er zelfgemaakte dragonboter bij en verse fijne frietjes. Kortom, een recept voor biefstuk-friet van de bovenste plank.

Pudding kruimelvlaai cupcakes! Met dit recept maak je 12 heerlijke cupcakes met pudding en afgetopt met roomboterkruimels. Watertandend lekker!

Pudding kruimelvlaai cupcakes! Met dit recept maak je 12 heerlijke cupcakes met pudding en afgetopt met roomboterkruimels. Watertandend lekker!

Deze heerlijke madras rundvleescurry is een lekker hoofdgerecht. Er zitten zeer weinig koolhydraten in. Per portie nog geen 5 gram. Wel zitten er veel eiwitten in, namelijk 53 gram. Een goed recept dus wanneer afvallen je doel is. Je moet er wel even de tijd voor nemen, want het duurt zo’n 2 uur voor je dit gerecht op tafel hebt staan. Het recept hieronder is voor 2 personen. Wat heb je nodig? ½ ui, in kleine stukjes gesnipperd 1-2 eetlepels Madras kerriepasta 500 gram mager…

Deze heerlijke madras rundvleescurry is een lekker hoofdgerecht. Er zitten zeer weinig koolhydraten in. Per portie nog geen 5 gram. Wel zitten er veel eiwitten in, namelijk 53 gram. Een goed recept dus wanneer afvallen je doel is. Je moet er wel even de tijd voor nemen, want het duurt zo’n 2 uur voor je dit gerecht op tafel hebt staan. Het recept hieronder is voor 2 personen. Wat heb je nodig? ½ ui, in kleine stukjes gesnipperd 1-2 eetlepels Madras kerriepasta 500 gram mager…

Bereiden:Breng het vlees op temperatuur: Verwarm het vlees 1 uur voor in de oven op 70°C. Maak de aardappelsla: Kook de aardappelen gaar in de schil. Laat afkoelen, pel ze en snijd in plakjes. Besprenkel de aardappelen royaal met arachideolie, gril kort op de bbq en laat afkoelen in de koelkast. Breek de aardappelen in stukjes. Doe de sjalotten en lente-ui erbij en besprenkel met dragonazijn. Meng met de mayonaise en breng op smaak met nootmuskaat, witte peper en zout. Maak de tzatziki:

Bereiden:Breng het vlees op temperatuur: Verwarm het vlees 1 uur voor in de oven op 70°C. Maak de aardappelsla: Kook de aardappelen gaar in de schil. Laat afkoelen, pel ze en snijd in plakjes. Besprenkel de aardappelen royaal met arachideolie, gril kort op de bbq en laat afkoelen in de koelkast. Breek de aardappelen in stukjes. Doe de sjalotten en lente-ui erbij en besprenkel met dragonazijn. Meng met de mayonaise en breng op smaak met nootmuskaat, witte peper en zout. Maak de tzatziki:

We hebben weer een super makkelijk en slank recept voor jullie. Dit heb je nodig: Voor 4 personen 2 entrecotes, in dunne stukjes 2 stronken broccoli, in roosjes 1 eetlepel wok-olie 2 teentjes knoflook, geperst 1 bakje kastanje champignons, in plakjes Voor de marinade: 2 eetlepel sojasaus ½ rode peper, in ringen Zo maak je …

We hebben weer een super makkelijk en slank recept voor jullie. Dit heb je nodig: Voor 4 personen 2 entrecotes, in dunne stukjes 2 stronken broccoli, in roosjes 1 eetlepel wok-olie 2 teentjes knoflook, geperst 1 bakje kastanje champignons, in plakjes Voor de marinade: 2 eetlepel sojasaus ½ rode peper, in ringen Zo maak je …

Een rijk gevulde sashimi salade boordevol groentes en met heerlijk gemarineerde stukjes biefstukjes. Om je vingers bij af te likken!

Een rijk gevulde sashimi salade boordevol groentes en met heerlijk gemarineerde stukjes biefstukjes. Om je vingers bij af te likken!

Pinterest
Search