Recept chinese kool koolhydraatarm

Afgelopen donderdag heb ik Chinese kool gegeten. Sinds kort eet ik dit regelmatig want dit recept is zo lekker en simpel! Ik hou van lekkere, simpele en snelle recepten. Nodig voor 4 personen: Chinese kool 2 uien 2 appels Spekreepjes (á 150 gram) Kokosolie of olijfolie Een blikje mais (á 200 gram) 100 gram geraspte oude kaas Bereiding: Versnipper de ui, snij de appels in blokjes, snij de Chinese kool in repen van 1,5 cm.  Verhit de olie in de wok en bak de uitjes en de spekjes ongeveer 3…

Afgelopen donderdag heb ik Chinese kool gegeten. Sinds kort eet ik dit regelmatig want dit recept is zo lekker en simpel! Ik hou van lekkere, simpele en snelle recepten. Nodig voor 4 personen: Chinese kool 2 uien 2 appels Spekreepjes (á 150 gram) Kokosolie of olijfolie Een blikje mais (á 200 gram) 100 gram geraspte oude kaas Bereiding: Versnipper de ui, snij de appels in blokjes, snij de Chinese kool in repen van 1,5 cm. Verhit de olie in de wok en bak de uitjes en de spekjes ongeveer 3…

Ingrediënten voor 2 personen: 1 kleine Chinese kool 1 dl droge witte wijn of appelsap 50 g gerookte spekblokjes 50 g walnoten of pecannoten...

Ingrediënten voor 2 personen: 1 kleine Chinese kool 1 dl droge witte wijn of appelsap 50 g gerookte spekblokjes 50 g walnoten of pecannoten...

Salade van Chinese kool  300 g Chinese kool, (1 grote kool)       1 klein(e) Ui, ajuin     1 teentje(s) Knoflook, (uitgeperst)       100 g Yoghurt, mager     1 hoeveelheid (naar smaak) Kruiden, (1 zakje gemengde kruiden)     1 hoeveelheid (naar smaak) Zout     4 eetlepel(s) Azijn     2 eetlepel(s) Olijfolie     2 eetlepel(s) Kristalsuiker

Salade van Chinese kool 300 g Chinese kool, (1 grote kool) 1 klein(e) Ui, ajuin 1 teentje(s) Knoflook, (uitgeperst) 100 g Yoghurt, mager 1 hoeveelheid (naar smaak) Kruiden, (1 zakje gemengde kruiden) 1 hoeveelheid (naar smaak) Zout 4 eetlepel(s) Azijn 2 eetlepel(s) Olijfolie 2 eetlepel(s) Kristalsuiker

Afvallen met deze wok tips

Afvallen met deze wok tips

Gegrilde Chinese kool met ansjovis

Gegrilde Chinese kool met ansjovis

Koolhydraatarme recepten: Kipkerrie met spitskool

Koolhydraatarme recepten: Kipkerrie met spitskool

Pittige roergebakken kip met Chinese kool recept op MijnReceptenboek.nl

Pittige roergebakken kip met Chinese kool

Chinese koolrolletjes met gehakt in tomatensaus uit de oven

Chinese koolrolletjes met gehakt in tomatensaus uit de oven

Spitskool gehaktschotel (koolhydraatarm) recept op MijnReceptenboek.nl

Spitskool gehaktschotel (koolhydraatarm)

We haalden onze inspiratie in Azië, want daar weten ze maar al te goed hoe je snel en efficiënt een heerlijk gerecht op tafel kan zetten bomvol smaken!

Snelle noedels met gehakt en Chinese kool

Pinterest
Zoeken