Recept salade olijven

Lekkere recept voor een gezonde maaltijdsalade, deze couscous salade met tonijn is lekker en gezond.

Lekkere recept voor een gezonde maaltijdsalade, deze couscous salade met tonijn is lekker en gezond.

+++ lentefris zomerslaatje: rucola, groene asperges, mozzarella, avocado, gedroogde ham (type parma), zwarte olijven, kerstomaatjes, courgette

+++ lentefris zomerslaatje: rucola, groene asperges, mozzarella, avocado, gedroogde ham (type parma), zwarte olijven, kerstomaatjes, courgette

pasta salade spiesjes 1a - kan met tomaat + zwarte olijven of druiven en kaas / doritos + zwarte olijventapenade + chilisaus

pasta salade spiesjes 1a - kan met tomaat + zwarte olijven of druiven en kaas / doritos + zwarte olijventapenade + chilisaus

Griekse kipsalade | Francesca Kookt!

Griekse kipsalade | Francesca Kookt!

+++ lentefris zomerslaatje: rucola, groene asperges, mozzarella, avocado, gedroogde ham (type parma), zwarte olijven, kerstomaatjes, courgette

+++ lentefris zomerslaatje: rucola, groene asperges, mozzarella, avocado, gedroogde ham (type parma), zwarte olijven, kerstomaatjes, courgette

Midden-oosterse bulgursalade || 120 gram bulgur of couscous 1 aubergine, in plakken 1 courgette, in plakken 2 eetlepels olijfolie 20 cherrytomaatjes, in 4e gesneden 1 grote teen (of 2 kleine) knoflook, fijn gesneden zout & peper 4 eetlepels granaatappelpitjes 120 gram kikkererwten handje verse munt, gesneden 1/2 theelepel komijnpoeder snufje chilipoeder 1 komkommer, in blokjes handje verse olijven 1/2 ingelegde citroen, in hele kleine stukjes gesneden

Midden-oosterse bulgursalade || 120 gram bulgur of couscous 1 aubergine, in plakken 1 courgette, in plakken 2 eetlepels olijfolie 20 cherrytomaatjes, in 4e gesneden 1 grote teen (of 2 kleine) knoflook, fijn gesneden zout & peper 4 eetlepels granaatappelpitjes 120 gram kikkererwten handje verse munt, gesneden 1/2 theelepel komijnpoeder snufje chilipoeder 1 komkommer, in blokjes handje verse olijven 1/2 ingelegde citroen, in hele kleine stukjes gesneden

Regels : 1.Onderop de dressing 2.Start met hardere (zwaardere) groente zoals courgette, bonen, wortelen etc 3.Vervolgens (indien gewenst) een laagje complexe koolhydraten zoals zilvervliesrijst, volkoren couscous & pasta of aardappelen in de schil 4.Vergeet de eiwitten niet in de vorm van feta, geitenkaas, stukje gerookte kipfilet, eitje etc 5.On top lekker smaakmakers zoals noten, zaden, olijven 6.Afsluiter van de salade zijn lichte ingrediënten sla of een andere bladgroente

Regels : 1.Onderop de dressing 2.Start met hardere (zwaardere) groente zoals courgette, bonen, wortelen etc 3.Vervolgens (indien gewenst) een laagje complexe koolhydraten zoals zilvervliesrijst, volkoren couscous & pasta of aardappelen in de schil 4.Vergeet de eiwitten niet in de vorm van feta, geitenkaas, stukje gerookte kipfilet, eitje etc 5.On top lekker smaakmakers zoals noten, zaden, olijven 6.Afsluiter van de salade zijn lichte ingrediënten sla of een andere bladgroente

Een simpele Griekse kipsalade die je snel op tafel tovert. Met veel groenten en net even anders door de rode biet en groen olijven.

Een simpele Griekse kipsalade die je snel op tafel tovert. Met veel groenten en net even anders door de rode biet en groen olijven.

Pascale Naessens - Quinoa met tomaatjes, verse kruiden en nootjes

Pascale Naessens - Quinoa met tomaatjes, verse kruiden en nootjes

Gegrilde groenten. Rode puntpaprika's met tomaten, rode uien, knoflook, olijfolie en Italiaanse kruiden.

Ge­gril­de groen­ten

Gegrilde groenten. Rode puntpaprika's met tomaten, rode uien, knoflook, olijfolie en Italiaanse kruiden.

Pascale Naessens recept - Warme feta met tomaat en olijven

Pascale Naessens recept - Warme feta met tomaat en olijven

Een salade is in de zomer altijd goed. Maak 'm extra lekker met artisjok, tonijn en olijven. - recept - Allerhande

Snel­le sa­la­de ni­çoi­se

Een salade is in de zomer altijd goed. Maak 'm extra lekker met artisjok, tonijn en olijven. - recept - Allerhande

Zomersalade met nectarine en olijven. #JumboSupermarkten #recept #salade

Zomersalade met nectarine en olijven. #JumboSupermarkten #recept #salade

We zijn de keuken ingedoken voor een mediterraanse spinazie salade. We hebben heerlijke ingrediënten met een uitgesproken smaak gecombineerd: zongedroogde tomaatjes, zwarte olijven, kappertjes, feta, pijnboompitten, spinazie en knapperige rucola.

We zijn de keuken ingedoken voor een mediterraanse spinazie salade. We hebben heerlijke ingrediënten met een uitgesproken smaak gecombineerd: zongedroogde tomaatjes, zwarte olijven, kappertjes, feta, pijnboompitten, spinazie en knapperige rucola.

Een heerlijk recept: Couscous salade met garnalen en olijven

Couscous salade met garnalen en olijven

Een heerlijk recept: Couscous salade met garnalen en olijven

Griekse kipsalade Lekker! Met bosui, komkommer, tomaat, paprika en koud aardappeltje!

Griekse kipsalade Lekker! Met bosui, komkommer, tomaat, paprika en koud aardappeltje!

Pinterest
Zoek