Pinterest • De ideeëncatalogus voor iedereen

voedzaam speltbrood. Omdat ik niet in het bezit ben van een broodbakmachine, koos ik recepten waar je slechts een standaard oven voor dient te bezitten.

55
1

Een ontbijt voor kampioenen. Door boekweitmeel, amandelpoeder en rijstmelk te gebruiken, is het glutenvrij en lactosevrij. Met wat vers fruit is het bovendien meer dan zoet genoeg zodat ook suiker overbodig is.

Vakes koemelkvrije pannekoek: - 500gr bloem - 150gr suiker - 3 eieren - 1/2l amandelmelk - 1/2l rijstmelk vanille - een theelepel baksoda (natriumbicarbonaat) MIXEN! en pakken in bertolli boter

40

In deze heerlijk fruitige smoothie zit een halve avocado verstopt. Dit maakt de smoothie niet alleen lekker romig, maar voegt ook goede vetten toe aan deze vitaminebom. Super gezond dus!

76
3

Ayurvedische wortelhalva met gula java (palmsuiker) #amanprana #noblehouse #bio #gezond #natuurlijk #ayurvedisch #wortelhalva #wortek #gulajavabrut #kokos #kokosbloesemsuiker #suiker #rijstmelk #amandelschilfers #amandel #voorgerecht

van oatslove

Havermoutbrood met bessen

Havermoutbrood met bessen

2

glutenvrij brood Voor 12 broodjes 200 gram boekweitmeel 100 gram rijstmeel 200 ml water of rijstmelk 2 eieren 2 eetlepels honing 2 eetlepels olijfolie of 30 gram roomboter op kamertemperatuur 10 gram gist of glutenvrij bakpoeder (bv. van Dr. Oetker) Snuf zeezout Extra: pompoenpitten, zonnebloempitten, sesamzaadjes, gehakte walnoten Optioneel: 1 rijpe banaan, geprakt (dit maakt het brood wat smeuïger) (courgette?) Verder nodig: muffinvorm voor 12 muffins.

36