Rugspieren

Gerelateerde onderwerpen verkennen

De plank is een fitnessoefening die verschillende spiergroepen aanpakt. Je traint hierbij je buikspieren, rugspieren, bilspieren en spier...

De plank is een fitnessoefening die verschillende spiergroepen aanpakt. Je traint hierbij je buikspieren, rugspieren, bilspieren en spier...

Ken jij de plank? Het is een goede oefening waarmee je bijna je hele lichaam traint. Je zet niet alleen je buik- en rugspieren ermee aan het werk, maar ook je bilspieren, bovenbenen, armen en schouders train je ermee. Best een zware oefening, maar met een beetje oefenen lukt het jou ook om in een maand bijna drie minuten achtereen te planken. Doe mee met onze 31 dagen plankchallenge van 1 tot 31 maart!

Ken jij de plank? Het is een goede oefening waarmee je bijna je hele lichaam traint. Je zet niet alleen je buik- en rugspieren ermee aan het werk, maar ook je bilspieren, bovenbenen, armen en schouders train je ermee. Best een zware oefening, maar met een beetje oefenen lukt het jou ook om in een maand bijna drie minuten achtereen te planken. Doe mee met onze 31 dagen plankchallenge van 1 tot 31 maart!

Thera-Band Balkussen 33 cm groen  Description: Balanceerkussens worden gebruikt voor dynamisch en onbelast zitten of voor oefeningen voor de rugspieren en bekkenbodemtraining. Inmiddels onmisbaar bij therapie en op basisscholen.In de matenØ 33 cm Ø 36 cm  Price: 44.75  Meer informatie

Thera-Band Balkussen 33 cm groen Description: Balanceerkussens worden gebruikt voor dynamisch en onbelast zitten of voor oefeningen voor de rugspieren en bekkenbodemtraining. Inmiddels onmisbaar bij therapie en op basisscholen.In de matenØ 33 cm Ø 36 cm Price: 44.75 Meer informatie

Geef maar toe, ook jij vergeet je rugspieren te vaak…

Geef maar toe, ook jij vergeet je rugspieren te vaak…

Tunturi hoelahoep 15kg  Description: De Tunturi Fitness hoela hoep is een effectief hulpmiddel voor het ontwikkelen van de buik- en rugspieren en om af te vallen. De hoela hoep is niet te vergelijken met de versies uit de speelgoedwinkel. Deze fitness hoelahoep is vervaardigd uit hoogwaardig materiaal en is verzwaard (15kg) speciaal voor het trainen van de buik en rugspieren. Met materiaal is heel zacht en door het golvende design is de hoelahoep nog makkelijker hoog te houden. De hoelahoep…

Tunturi hoelahoep 15kg Description: De Tunturi Fitness hoela hoep is een effectief hulpmiddel voor het ontwikkelen van de buik- en rugspieren en om af te vallen. De hoela hoep is niet te vergelijken met de versies uit de speelgoedwinkel. Deze fitness hoelahoep is vervaardigd uit hoogwaardig materiaal en is verzwaard (15kg) speciaal voor het trainen van de buik en rugspieren. Met materiaal is heel zacht en door het golvende design is de hoelahoep nog makkelijker hoog te houden. De hoelahoep…

Finnlo Multi Lat-Tower  Description: LET OP: Deze uitvoering heeft zwarte bekleding!De Multi Lat-Tower van Finnlo is ideaal voor een zware rugtraining in uw eigen huis. De Finnlo Multi Lat-Tower past in elke hoek van uw huis door het ruimtebesparende ontwerp. Train de rugspieren en voer tal van kabeloefeningen uit om de armen schouders en core spieren te trainen. Door de onderste pulley te gebruiken kunt u zelfs zittend roeien. Deze oefening wordt extra comfortabel gemaakt door de toevoeging…

Finnlo Multi Lat-Tower Description: LET OP: Deze uitvoering heeft zwarte bekleding!De Multi Lat-Tower van Finnlo is ideaal voor een zware rugtraining in uw eigen huis. De Finnlo Multi Lat-Tower past in elke hoek van uw huis door het ruimtebesparende ontwerp. Train de rugspieren en voer tal van kabeloefeningen uit om de armen schouders en core spieren te trainen. Door de onderste pulley te gebruiken kunt u zelfs zittend roeien. Deze oefening wordt extra comfortabel gemaakt door de toevoeging…

6 best exercises to banish back fat.

6 Best Exercises To Banish Back Fat

6 best exercises to banish back fat.

De plank is een fitnessoefening die verschillende spiergroepen aanpakt. Je traint hierbij je buikspieren, rugspieren, bilspieren en spier...

De plank is een fitnessoefening die verschillende spiergroepen aanpakt. Je traint hierbij je buikspieren, rugspieren, bilspieren en spier...

Hier vind je zes beste rugoefeningen die je gewoon thuis kunt uitvoeren. Zo kun je dus gemakkelijk thuis je rugspieren trainen! Let's go!

Hier vind je zes beste rugoefeningen die je gewoon thuis kunt uitvoeren. Zo kun je dus gemakkelijk thuis je rugspieren trainen! Let's go!

Fitness Oefeningen rugspieren    http://www.fitsociety.nl/rug-oefeningen/

Fitness Oefeningen rugspieren http://www.fitsociety.nl/rug-oefeningen/

Ab wheel training voor sterke buikspieren en rugspieren

Ab wheel training voor sterke buikspieren en rugspieren

Na het trainen van de buikspieren moeten ook altijd de rugspieren in actie komen om het evenwicht te herstellen.

Na het trainen van de buikspieren moeten ook altijd de rugspieren in actie komen om het evenwicht te herstellen.

Klein fitness combinatie set Variety  Description: Deze RS Sports set Variety is speciaal samengesteld voor de mensen die een grote variatie willen voor een scherpe prijs. Nog scherper dan wanneer de producten los besteld worden! Met de kwalitatief hoogwaardige materialen van RS Sports zal je geen spijt krijgen met de trainingsmogelijheden die je in huis zult halen. Het trainen met een vinyl dumbell geeft je de mogelijkheid te trainen met armen en jouw bovenlichaam. Het trainingswiel zorgt…

Klein fitness combinatie set Variety Description: Deze RS Sports set Variety is speciaal samengesteld voor de mensen die een grote variatie willen voor een scherpe prijs. Nog scherper dan wanneer de producten los besteld worden! Met de kwalitatief hoogwaardige materialen van RS Sports zal je geen spijt krijgen met de trainingsmogelijheden die je in huis zult halen. Het trainen met een vinyl dumbell geeft je de mogelijkheid te trainen met armen en jouw bovenlichaam. Het trainingswiel zorgt…

Een sterke core is noodzakelijk voor het optimaliseren van je sportprestaties of het voorkomen van blessures, maar zorgt ook voor een goede houding. Ga dus direct aan de slag met de volgende oefeningen en versterk je buik- en rugspieren.

Een sterke core is noodzakelijk voor het optimaliseren van je sportprestaties of het voorkomen van blessures, maar zorgt ook voor een goede houding. Ga dus direct aan de slag met de volgende oefeningen en versterk je buik- en rugspieren.

Met deze oefening train je de buikspieren. Je traint hiermee de rechte buikspieren, de dwarse buikspier en diepliggende rugspieren.

Met deze oefening train je de buikspieren. Je traint hiermee de rechte buikspieren, de dwarse buikspier en diepliggende rugspieren.

Hier vind je zes beste rugoefeningen die je gewoon thuis kunt uitvoeren. Zo kun je dus gemakkelijk thuis je rugspieren trainen! Let's go!

Hier vind je zes beste rugoefeningen die je gewoon thuis kunt uitvoeren. Zo kun je dus gemakkelijk thuis je rugspieren trainen! Let's go!

Pinterest
Zoek