Rugspieren

Gerelateerde onderwerpen verkennen

Ken jij de plank? Het is een goede oefening waarmee je bijna je hele lichaam traint. Je zet niet alleen je buik- en rugspieren ermee aan het werk, maar ook je bilspieren, bovenbenen, armen en schouders train je ermee. Best een zware oefening, maar met een beetje oefenen lukt het jou ook om in een maand bijna drie minuten achtereen te planken. Doe mee met onze 31 dagen plankchallenge van 1 tot 31 maart!

Ken jij de plank? Het is een goede oefening waarmee je bijna je hele lichaam traint. Je zet niet alleen je buik- en rugspieren ermee aan het werk, maar ook je bilspieren, bovenbenen, armen en schouders train je ermee. Best een zware oefening, maar met een beetje oefenen lukt het jou ook om in een maand bijna drie minuten achtereen te planken. Doe mee met onze 31 dagen plankchallenge van 1 tot 31 maart!

Ik heb 12 buikspier oefeningen voor jullie onder elkaar gezet die je thuis kunt doen. Succes!

Ik heb 12 buikspier oefeningen voor jullie onder elkaar gezet die je thuis kunt doen. Succes!

Rugspieren trainen - Schemaatje.nl

Rugspieren trainen - Schemaatje.nl

greatkatie:))

8 Exercises to Get Rid of Lower Back Fat for Women

greatkatie:))

6 best exercises to banish back fat.

6 Best Exercises To Banish Back Fat

6 best exercises to banish back fat.

Stretch: my visual workout created at WorkoutLabs.com • Click through to customize and download as a FREE PDF! #customworkout

Stretch: my visual workout created at WorkoutLabs.com • Click through to customize and download as a FREE PDF! #customworkout

pin: @madsaboutyou insta: @madisonempson

pin: @madsaboutyou insta: @madisonempson

Summer is here, everybody wants to look sexy on the beach and nobody want to display that stubborn cellulite on thighs and bum. So you are not alone here if you are looking for exercises to get rid…

Summer is here, everybody wants to look sexy on the beach and nobody want to display that stubborn cellulite on thighs and bum. So you are not alone here if you are looking for exercises to get rid…

Knielende plank : Buikspieren, Bilspieren, Rugspieren, Schouderspieren, Triceps - MSN gezondheid en fitness

Knielende plank : Buikspieren, Bilspieren, Rugspieren, Schouderspieren, Triceps - MSN gezondheid en fitness

Get rid of belly fat

Get rid of belly fat

Pinterest
Zoeken