Telmeditatie - eenvoudig innerlijke rust vinden

Telmeditatie - eenvoudig innerlijke rust vinden

Puur Vandaag | Rust vinden en het leven vieren! | Puur Vandaag

Puur Vandaag | Rust vinden en het leven vieren! | Puur Vandaag

Het lijkt misschien wat tegenstrijdig: innerlijke rust vinden met een apparaat dat constant je aandacht opeist met bliepjes en berichtjes. Toch kan een app op je smartphone goed werken om dagelijkse stressprikkels beter het hoofd te bieden, zegt mindfulness-teacher Marisa Garau. Dit zijn haar drie tips.

Het lijkt misschien wat tegenstrijdig: innerlijke rust vinden met een apparaat dat constant je aandacht opeist met bliepjes en berichtjes. Toch kan een app op je smartphone goed werken om dagelijkse stressprikkels beter het hoofd te bieden, zegt mindfulness-teacher Marisa Garau. Dit zijn haar drie tips.

"MEER RUST IN JE HART? HOOFD EN LIJF" Inspiratieavond met Hilde Van Bulck 2 februari 2017 - 5 - Vonk en Visie Balen  http://ift.tt/2fXFhdx  Heb jij het gevoel dat gedachten met een duizelingwekkende snelheid in je hoofd rond razen je hart best wat extra aandacht en warmte zou kunnen gebruiken en je lijf de vergelijking met een gespannen boog gemakkelijk kan evenaren? Met eenvoudige oefeningen die voor iedereen haalbaar zijn kun je je aandacht verplaatsen van zorgen emoties en spanning naar…

"MEER RUST IN JE HART? HOOFD EN LIJF" Inspiratieavond met Hilde Van Bulck 2 februari 2017 - 5 - Vonk en Visie Balen http://ift.tt/2fXFhdx Heb jij het gevoel dat gedachten met een duizelingwekkende snelheid in je hoofd rond razen je hart best wat extra aandacht en warmte zou kunnen gebruiken en je lijf de vergelijking met een gespannen boog gemakkelijk kan evenaren? Met eenvoudige oefeningen die voor iedereen haalbaar zijn kun je je aandacht verplaatsen van zorgen emoties en spanning naar…

je zult nooit rust vinden totdat je naar je eigen hart luistert ...

je zult nooit rust vinden totdat je naar je eigen hart luistert ...

Inspiratieavond: "MEER RUST IN JE HART HOOFD EN LIJF" door Hilde Van Bulck donderdag 2 februari 2017 - Vonk en Visie Vormingscentrum Heb jij het gevoel dat gedachten met een duizelingwekkende snelheid in je hoofd rond razen je hart best wat extra aandacht en warmte zou kunnen gebruiken en je lijf de vergelijking met een gespannen boog gemakkelijk kan evenaren? Met eenvoudige oefeningen die voor iedereen haalbaar zijn kun je je aandacht verplaatsen van zorgen emoties en spanning naar meer…

Inspiratieavond: "MEER RUST IN JE HART HOOFD EN LIJF" door Hilde Van Bulck donderdag 2 februari 2017 - Vonk en Visie Vormingscentrum Heb jij het gevoel dat gedachten met een duizelingwekkende snelheid in je hoofd rond razen je hart best wat extra aandacht en warmte zou kunnen gebruiken en je lijf de vergelijking met een gespannen boog gemakkelijk kan evenaren? Met eenvoudige oefeningen die voor iedereen haalbaar zijn kun je je aandacht verplaatsen van zorgen emoties en spanning naar meer…

'MEER RUST IN JE HART HOOFD EN LIJF' Inspiratieavond met Hilde Van Bulck 2 februari 2017 - 5 Heb jij het gevoel dat gedachten met een duizelingwekkende snelheid in je hoofd rond razen je hart best wat extra aandacht en warmte zou kunnen gebruiken en je lijf de vergelijking met een gespannen boog gemakkelijk kan evenaren? Met eenvoudige oefeningen die voor iedereen haalbaar zijn kun je je aandacht verplaatsen van zorgen emoties en spanning naar meer rust vertrouwen en evenwicht voor je hoofd…

'MEER RUST IN JE HART HOOFD EN LIJF' Inspiratieavond met Hilde Van Bulck 2 februari 2017 - 5 Heb jij het gevoel dat gedachten met een duizelingwekkende snelheid in je hoofd rond razen je hart best wat extra aandacht en warmte zou kunnen gebruiken en je lijf de vergelijking met een gespannen boog gemakkelijk kan evenaren? Met eenvoudige oefeningen die voor iedereen haalbaar zijn kun je je aandacht verplaatsen van zorgen emoties en spanning naar meer rust vertrouwen en evenwicht voor je hoofd…

"Je kunt enkel innerlijke rust vinden, als de beslissingen die je neemt de jouwe zijn." - Elly Haaksman.

"Je kunt enkel innerlijke rust vinden, als de beslissingen die je neemt de jouwe zijn." - Elly Haaksman.

"MEER RUST IN JE HART HOOFD EN LIJF" - een inspiratieavond en een traject van 4 donderdagavonden tussen maart en juni 2017 - Vonk en Visie Vormingscentrum Balen Heb je het gevoel dat gedachten met een duizelingwekkende snelheid in je hoofd rond razen je hart best wat extra aandacht en warmte zou kunnen gebruiken en je lijf de vergelijking met een gespannen boog gemakkelijk kan evenaren? Met eenvoudige oefeningen die voor iedereen haalbaar zijn kun je je aandacht verplaatsen van zorgen…

"MEER RUST IN JE HART HOOFD EN LIJF" - een inspiratieavond en een traject van 4 donderdagavonden tussen maart en juni 2017 - Vonk en Visie Vormingscentrum Balen Heb je het gevoel dat gedachten met een duizelingwekkende snelheid in je hoofd rond razen je hart best wat extra aandacht en warmte zou kunnen gebruiken en je lijf de vergelijking met een gespannen boog gemakkelijk kan evenaren? Met eenvoudige oefeningen die voor iedereen haalbaar zijn kun je je aandacht verplaatsen van zorgen…

"Je kunt enkel innerlijke rust vinden als de beslissingen die je neemt, de jouwe zijn."

"Je kunt enkel innerlijke rust vinden als de beslissingen die je neemt, de jouwe zijn."

Gevonden via Boogsy: #ebook De dingen die je alleen ziet als je er de tijd voor neemt van Haemin Sunim (vanaf € 4,99; ISBN 9789402309331). Koreaanse megabestseller over spirituele wijsheid en het belang om rust te vinden in een drukke wereld van een van de invloedrijkste boeddhistische leermeesters van dit moment        Rust vinden in een drukke wereld    De Koreaanse boeddhistische monnik Sunim geeft les over verschillende levenskwesties, van liefde en vriendschap tot werk,... [lees verder]

De dingen die je alleen ziet als je er de tijd voor neemt

Gevonden via Boogsy: #ebook De dingen die je alleen ziet als je er de tijd voor neemt van Haemin Sunim (vanaf € 4,99; ISBN 9789402309331). Koreaanse megabestseller over spirituele wijsheid en het belang om rust te vinden in een drukke wereld van een van de invloedrijkste boeddhistische leermeesters van dit moment Rust vinden in een drukke wereld De Koreaanse boeddhistische monnik Sunim geeft les over verschillende levenskwesties, van liefde en vriendschap tot werk,... [lees verder]

"STRESS!!!"  Tweedaagse vorming voor onderwijs - met Jan Jacobs 19 en 30 januari 2017 - Vonk en Visie Vormingscentrum Balen  Herken jij jezelf in 1 of meer van de volgende uitspraken:  Ik heb het gevoel dat de tijd voorbij vliegt. Ik krijg minder en minder voldoening bij wat ik doe. Ik heb regelmatig hoofd- of spierpijn. Ik pieker of heb negatieve gedachten. Ik heb het gevoel dat ik geleefd word. Ik voel me vaak heel erg onrustig. Ik heb angst om de controle te verliezen. Ik ben lichamelijk…

"STRESS!!!" Tweedaagse vorming voor onderwijs - met Jan Jacobs 19 en 30 januari 2017 - Vonk en Visie Vormingscentrum Balen Herken jij jezelf in 1 of meer van de volgende uitspraken: Ik heb het gevoel dat de tijd voorbij vliegt. Ik krijg minder en minder voldoening bij wat ik doe. Ik heb regelmatig hoofd- of spierpijn. Ik pieker of heb negatieve gedachten. Ik heb het gevoel dat ik geleefd word. Ik voel me vaak heel erg onrustig. Ik heb angst om de controle te verliezen. Ik ben lichamelijk…

Mijn inspiratie: Kan ik rust in mezelf vinden tussen al het lawaai om me heen?

Mijn inspiratie: Kan ik rust in mezelf vinden tussen al het lawaai om me heen?

Met telmeditatie heb je een manier om te controleren of je tijdens het mediteren nog gefocust bent. Zo helpt het je sneller innerlijke rust te vinden.

Met telmeditatie heb je een manier om te controleren of je tijdens het mediteren nog gefocust bent. Zo helpt het je sneller innerlijke rust te vinden.

In stilte versta je jouw antwoorden die je zoekt voor het leven van jouw leven op eigen wijze en in jouw unieke stijl. Het kan een uitdaging zijn om je eigen antwoorden te vinden en te vertrouwen. Maar met elke oefening herstel je jouw vertrouwen, voel jij je sterker en geef jij jezelf steeds vaker precies dat wat werkelijk gezond is voor jou.

In stilte versta je jouw antwoorden die je zoekt voor het leven van jouw leven op eigen wijze en in jouw unieke stijl. Het kan een uitdaging zijn om je eigen antwoorden te vinden en te vertrouwen. Maar met elke oefening herstel je jouw vertrouwen, voel jij je sterker en geef jij jezelf steeds vaker precies dat wat werkelijk gezond is voor jou.

Tweedaagse vorming "TIMEMANAGEMENT" voor iedereen uit de onderwijswereld:  http://ift.tt/2aCQ0s6 - Balen 20 januari en 2 februari 2017 -  - Heb je regelmatig de wens dat er meer uren in een dag zouden moeten zitten?   - Wordt het moeilijk om die steeds groeiende stapel werk onder controle te krijgen en te houden? - Wordt het moeilijk om het evenwicht te vinden tussen werk en gezin en hobbys?  - Heb je het gevoel dat je beter zou kunnen presteren indien je beter in staat zou zijn om je werk…

Tweedaagse vorming "TIMEMANAGEMENT" voor iedereen uit de onderwijswereld: http://ift.tt/2aCQ0s6 - Balen 20 januari en 2 februari 2017 - - Heb je regelmatig de wens dat er meer uren in een dag zouden moeten zitten? - Wordt het moeilijk om die steeds groeiende stapel werk onder controle te krijgen en te houden? - Wordt het moeilijk om het evenwicht te vinden tussen werk en gezin en hobbys? - Heb je het gevoel dat je beter zou kunnen presteren indien je beter in staat zou zijn om je werk…

Pinterest
Zoek