Je ochtend fris beginnen of net voor je gaat slapen je hoofd helemaal leegmaken: er is altijd wel een makkelijke yogahouding voor élk moment van de dag.

Je ochtend fris beginnen of net voor je gaat slapen je hoofd helemaal leegmaken: er is altijd wel een makkelijke yogahouding voor élk moment van de dag.

T!P 16: Gisteren heb je een topprestatie geleverd, je lichaam wilt dan rust! - Na de Venloop heb je een topprestatie geleverd en je lichaam wilt dan heel graag rust; neem deze ook. Het herstel van pezen en gewrichten kan weken duren. Je kunt je herstel bevorderen door niet té vaak té intensief te trainen en vaker te kiezen voor een rustdag of hersteltraining. Of verwen jezelf met een dagje sauna of een (sport)massage.

T!P 16: Gisteren heb je een topprestatie geleverd, je lichaam wilt dan rust! - Na de Venloop heb je een topprestatie geleverd en je lichaam wilt dan heel graag rust; neem deze ook. Het herstel van pezen en gewrichten kan weken duren. Je kunt je herstel bevorderen door niet té vaak té intensief te trainen en vaker te kiezen voor een rustdag of hersteltraining. Of verwen jezelf met een dagje sauna of een (sport)massage.

5 exercices faciles pour des abdos en béton - Femmes d'Aujourd'hui

Vidéo: 5 exercices faciles pour des abdos en béton

5 exercices faciles pour des abdos en béton - Femmes d'Aujourd'hui

5 gemakkelijke oefeningen voor een platte buik - Libelle

5 gemakkelijke oefeningen voor een platte buik - Libelle

Bij een Body wrap wikkel je bijvoorbeeld je buik in met transparante-foliepapier. Folie! Ja folie gewoon uit je eigen keukenla. Hoe werkt het precies?...

Bij een Body wrap wikkel je bijvoorbeeld je buik in met transparante-foliepapier. Folie! Ja folie gewoon uit je eigen keukenla. Hoe werkt het precies?...

30-Day Summer Abs Challenge | Fitness Republic by AislingH

30-Day Summer Abs Challenge | Fitness Republic by AislingH

Get rid of your muffin top with this cardio, abs and obliques workout. 10 moves to help you burn fat, strengthen your abs and sculpt your obliques. Combine these muffin top exercises with a clean diet and weekly cardio, and you'll tighten up your tummy in no time! http://www.spotebi.com/workout-routines/muffin-top-exercises-cardio-abs-obliques-workout/

Muffin Top Exercises

Get rid of your muffin top with this cardio, abs and obliques workout. 10 moves to help you burn fat, strengthen your abs and sculpt your obliques. Combine these muffin top exercises with a clean diet and weekly cardio, and you'll tighten up your tummy in no time! http://www.spotebi.com/workout-routines/muffin-top-exercises-cardio-abs-obliques-workout/

I Took the 30-Day Plank Challenge and Here’s What Happened

I Took the 30-Day Plank Challenge and Here’s What Happened

I Took the 30-Day Plank Challenge and Here’s What Happened

How To Reduce Hip Dips And Get Rid Of Violin Hips

How To Reduce Hip Dips And Get Rid Of Violin Hips

Try this quick AbBlaster. It'll leave you feelin the burn in all the right places! Do each exercise, rest for 2 mins and then complete the circuit 2 more times. How'd you do? The IdealShape Up Challenge offers 12 weeks of free workouts just like this AND MORE.

Try this quick AbBlaster. It'll leave you feelin the burn in all the right places! Do each exercise, rest for 2 mins and then complete the circuit 2 more times. How'd you do? The IdealShape Up Challenge offers 12 weeks of free workouts just like this AND MORE.

Pinterest
Zoeken