Thigh Gaps (letterlijk: een opening tussen de bovenbenen) gaat ons te ver (of je moet deze van nature bezitten natuurlijk), maar een paar strakke bovenbenen, dat zien we wel zitten. Niet alleen met het oog op onze bikini, maar ook omdat het hebben van een paar sterke benen blessures helpen voorkomen. Wij vonden tien oefeningen die er voor zorgen dat jouw benen super strak worden!

Thigh Gaps (letterlijk: een opening tussen de bovenbenen) gaat ons te ver (of je moet deze van nature bezitten natuurlijk), maar een paar strakke bovenbenen, dat zien we wel zitten. Niet alleen met het oog op onze bikini, maar ook omdat het hebben van een paar sterke benen blessures helpen voorkomen. Wij vonden tien oefeningen die er voor zorgen dat jouw benen super strak worden!

Weekly workout plan

Weekly workout plan

How Low Can You Go? 25 Moves to Sculpt Your Lower Body [VIDEO]

How Low Can You Go? 25 Moves to Sculpt Your Lower Body [VIDEO]

10x Oefeningen voor smallere bovenbenen

10x Oefeningen voor smallere bovenbenen

Het is weer Workout Wednesday en vandaag gaan we onze billen en benen trainen in 12 minuten. In deze video laat ik een aantal verschillende oefeningen zien en je kunt direct mee doen. Het enige wat je

Het is weer Workout Wednesday en vandaag gaan we onze billen en benen trainen in 12 minuten. In deze video laat ik een aantal verschillende oefeningen zien en je kunt direct mee doen. Het enige wat je

6. Squat Step with Resistance Band: How to do it: Tone your quads and glutes with this killer move. Do it quickly in

8 Best Exercises To Reduce Saddle Bags Fat - Page 3 of 3

6. Squat Step with Resistance Band: How to do it: Tone your quads and glutes with this killer move. Do it quickly in

Could do with this!! #exercise #losebodyfat #thighs

8 Exercises To Reduce Inner Thigh Fat

Could do with this!! #exercise #losebodyfat #thighs

How To Get Rid Of Thigh Fat with Exercise. 2 BYE BYE TO YOUR INNER THIGHS. Sit on the floor with your back straight, knees bent and legs apart

How To Get Rid Of Thigh Fat with Exercise. 2 BYE BYE TO YOUR INNER THIGHS. Sit on the floor with your back straight, knees bent and legs apart

The Beach Body Workout: working major muscle groups so that you burn the most calories, without using any equipment/requireing the gym

The Beach Body Workout

The Beach Body Workout: working major muscle groups so that you burn the most calories, without using any equipment/requireing the gym

Who doesn’t want a tight and toned core, and perhaps abs that pop? In addition to looking great, a strong core really cuts down on back soreness and aches and pains, so core training isn’t just vanity, it’s healthy! Here are some of our favorite core-strengthening exercises to get you baring your belly and standing straighter …

10 Tough Core Exercises To Flatten Your Belly

Who doesn’t want a tight and toned core, and perhaps abs that pop? In addition to looking great, a strong core really cuts down on back soreness and aches and pains, so core training isn’t just vanity, it’s healthy! Here are some of our favorite core-strengthening exercises to get you baring your belly and standing straighter …

Pinterest
Zoeken