Pinterest • De ideeëncatalogus voor iedereen

1-8-2015... Slanke Benen Mini Workout - Trainingsvideo met oefeningen voor thuis

1

Met deze oefeningen creëer je lange, slanke zomerbenen -Cosmopolitan.nl

1

​Slanke strakke benen​: check! Met Cosmo's 1-minute leg work-out.​

5 manieren om slanke bovenbenen te trainen vanaf de vloer -Cosmopolitan.nl

7

Strakke benen en mooie billen dmv de Squat Challenge: 100 squats per dag. - YouTube

2

Beste beenspieroefeningen: 8 oefeningen voor slanke benen - Salusi.nl

3

Slanke en Strakke benen workout voor vrouwen - YouTube

20
3

In fitnesscentra staan talloze fitnessapparaten die gericht zijn op bepaalde spieren. Als je slanke benen wilt , dan dien je met name je bilspieren, bovenbeenspieren, dijbeenspieren en kuitspieren te trainen. In dit artikel bespreken we de 8 beste beenspieroefeningen (sqauts, curls, extensions, raises e.a.) voor slanke benen

Lees hoe je met 3 oefeningen slanke dijen en benen kunt krijgen. Gezonde voeding hoort er natuurlijk ook bij. Slankere dijbenen willen we allemaal. Squats en ...