Pinterest • De ideeëncatalogus voor iedereen

Sneak Peek Nieuwe Oefeningen Voor Een Slanke Taille

Staand+buikspieroefeningen+doen+|+Voor+slanke+buik+en+taille

1

Voor slanke armspieren - Plaats je voeten op schouderbreedte uit elkaar staan en buig je knieën lichtjes. - Houd je ellebogen in je zij zodat je vuisten tussen je ribben en taille zijn. - Stoot je rechterarm langzaam voor je uit en draai je vuist naar binnen toe. Houd je schouders ontspannen. - Doe hetzelfde met je linkerarm terwijl je je rechterarm terug naar je middel trekt. - Tel 45 seconden voor één set. Succes! www.sonjabakker.nl

1

Is de sportschool niks voor jou en gruwel je al bij het woord hardlopen? Misschien is hoelahoepen dan wel iets…

1

Om een slanke taille te krijgen, is het trainen van de buikspieren helaas niet genoeg. Ook je voedingspatroon moet je…

2

Wil je graag 'n slanke taille en sexy platte buik? Met deze oefeningen werk je toe naar jouw ideale silhouet.Start nu en krijg in 6 weken een plattere buik.

2
van ELLE.be

ELLEworkout: 4 oefeningen voor een slankere taille - Pagina 5 van 5

De zomer staat voor de deur, tijd om aan je bikinibody te werken! Patrick Pindeville, personal coach bij Aspria, deelt wekelijks zijn tips & tricks om er in no time razend strak uit te zien. Vraag van de week: hoe krijg je een slanke taille?

Iedereen wil een slanke, goed gevormde taille. Je hoeft er niet voor naar de sportschool. Je kunt thuis ook oefeningen doen die je taille vormen.

1

Top 3 Buikspier Oefeningen voor een Slanke Taille - YouTube

1