Smoothie recepten sojamelk

In deze heerlijk fruitige smoothie zit een halve avocado verstopt. Dit maakt de smoothie niet alleen lekker romig, maar voegt ook goede vetten toe aan deze vitaminebom. Super gezond dus!

In deze heerlijk fruitige smoothie zit een halve avocado verstopt. Dit maakt de smoothie niet alleen lekker romig, maar voegt ook goede vetten toe aan deze vitaminebom. Super gezond dus!

Courgette banaan ananas sojamelk smoothie

Courgette banaan ananas sojamelk smoothie

Ontbijt smoothie met havermout, sojamelk, fruit en zaden

Ontbijt smoothie met havermout, sojamelk, fruit en zaden

Gezonde aardbeien milkshake. Het enige dat je nodig hebt is wat aardbeien, melk naar keuze. Wil je een lactosevrije shake? Neem dan bijvoorbeeld amandel- of sojamelk.

Gezonde aardbeien milkshake. Het enige dat je nodig hebt is wat aardbeien, melk naar keuze. Wil je een lactosevrije shake? Neem dan bijvoorbeeld amandel- of sojamelk.

Green Energy Monster smoothie: 1/3 krop sla, in stukken gescheurd, 1 rijpe peer, geschild en in stukken, 1 groene appel, geschild en in stukken, 1 rijpe avocado, geschild en vruchtvlees van de pit verwijderd, 2 stengels bleekselderij, in grove stukken, 1 handvol bevroren mango blokjes, 2el havervlokken, 1el lijnzaad, 1tl spirulina, 200ml sojamelk, 200ml kokoswater

Green Energy Monster smoothie: 1/3 krop sla, in stukken gescheurd, 1 rijpe peer, geschild en in stukken, 1 groene appel, geschild en in stukken, 1 rijpe avocado, geschild en vruchtvlees van de pit verwijderd, 2 stengels bleekselderij, in grove stukken, 1 handvol bevroren mango blokjes, 2el havervlokken, 1el lijnzaad, 1tl spirulina, 200ml sojamelk, 200ml kokoswater

Smoothie met banaan en cacao

Smoothie met banaan en cacao

Groene Smoothie! Wat heb je nodig voor 1 grote smoothie of 2 middelmatige smoothies: * 1 rijpe banaan * handje spinazie (zo’n 30 gram, meer mag ook!) * 100 ml kokosmelk, amandelmelk, sojamelk, wat jij wilt ik gebruik óf deze kokosmelk of een ander soort plantaardig melk * ijsklontjes (optioneel, wel aangeraden)

Groene Smoothie! Wat heb je nodig voor 1 grote smoothie of 2 middelmatige smoothies: * 1 rijpe banaan * handje spinazie (zo’n 30 gram, meer mag ook!) * 100 ml kokosmelk, amandelmelk, sojamelk, wat jij wilt ik gebruik óf deze kokosmelk of een ander soort plantaardig melk * ijsklontjes (optioneel, wel aangeraden)

Voedselzandloperontbijt met bosbessen, havermout en sojamelk

Voedselzandloperontbijt met bosbessen, havermout en sojamelk

Smoothie chocola (glutenvrij, lactosevrij, suikervrij)

Smoothie chocola (glutenvrij, lactosevrij, suikervrij)

Ontbijt-Smoothie :  2 eetlepels gierstvlokken of amarantvlokken, 2 dl hazelnootmelk (of amandelmelk, sojamelk of gewone melk), 1 banaan.  Meng de vlokken door de hazelnootmelk en laat dit minimaal 1 uur staan (of zet het de avond tevoren in de koelkast). Snijd de banaan in stukjes. Doe ze in een blender of foodprocessor en voeg de hazelnootmelk met de vlokken toe. Mix tot een schuimige drank is ontstaan. Drink de smoothie direct op!

Ontbijt-Smoothie : 2 eetlepels gierstvlokken of amarantvlokken, 2 dl hazelnootmelk (of amandelmelk, sojamelk of gewone melk), 1 banaan. Meng de vlokken door de hazelnootmelk en laat dit minimaal 1 uur staan (of zet het de avond tevoren in de koelkast). Snijd de banaan in stukjes. Doe ze in een blender of foodprocessor en voeg de hazelnootmelk met de vlokken toe. Mix tot een schuimige drank is ontstaan. Drink de smoothie direct op!

Pinterest
Zoek