Pinterest • De ideeëncatalogus voor iedereen

Speltcake met vijgen en banaan (zonder suiker)

447
18

Een heerlijk, gezond recept voor appel kaneel muffins en ook deze is suiker- en zuivelvrij! - Toet&Zo

364
11

Kwarkbrood met appeltjes; 250 gr speltmeel, 1 ei, 250 gr Griekse yoghurt of kwark, 1/2 tl zout, 1/2 tl baksoda. Het brood kun je met allerlei ingrediënten vullen zoals rozijnen, kwark, kaneel enz. Mengen tot een bal en in een NIET voorverwarmde oven op 200 gr (afhankelijk van je oven natuurlijk) ongeveer 30 minuten bakken. De bal doe ik in een met bakpapier beklede taartvorm. Voor een hartige kwarkbrood kun je hem vullen met zongedroogde tomaatjes, olijfolie, oregano enz. Lékkerrrr!

87
6

75 gram speltmeel 40 gram havermout 1 tl bakpoeder 1/8 tl zout 1/2 kaneel 40 ml maple syrup 60 gram kokosolie (gesmolten) 1/2 tl vanille extract 30 gram pecanoten, fijn gehakt 40 gram gedroogde cranberry's halve appel, geraspt

41
1

Heerlijke appel-speltcake met honing. Zonder toegevoegde suikers en van 100% speltmeel. #spelt

6

Heerlijke wafels met speltmeel en zonder suiker. Veel gezonder dan de gewone wafels, dus zonder schuldgevoel genieten! Hier vind je het recept.

223
7
1

kwarkbrood (#quarkbread). Het super simpele snelle en gezonde recept voor kwarkbrood (#quarkbread) vind je hier!

646
9

Deze gevulde speculaas van speltmeel en dadels bevat geen geraffineerde suikers, bloem of andere meuk. Het is een bommetje lekkernij. Suikerbewust genieten!

6

Applecrumble, 3 versies: klassieke, gezondere en Glutenvrije

138
5

ongveer 10 plakken: (duur 1u) 3 eieren 2 rijpe bananen 3 el kokosolie 3-4 el melk 100 gr dadels, zonder pit 50 gr volkoren speltmeel 150 gr havermout 1 tl bakpoeder 2 el cacao poeder 1 el cacao of pure chocolade grof gehakt voeg alle ingedriënten buiten de chocolade samen. en mix tot een gladde massa. Voeg de chocoladestukjes erbij en doe het in de cakevorm. Oven op 180°C gedurende 50-55 minuten

5